Pune o întrebare

Sport

în 9 Iunie 2013 | a întrebat:

Alergatul ingroasa sau subtiaza picioarele? eu fac in fiecare dimineata exercitii fizice 40 de minute si mi-e teama sa nu mi se ingroase picioarele. eu imi doresc sa le subtiez. mai nou aflu ca alergatul, (jogging) ingroasa picioarele...e adevarat? ce imi recomandati? vreau sa imi subtiez picioarele neaparat

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 9 Iunie 2013 | a răspuns:

Alergatul face parte din exerciţiile cardio. Acest tip de exerciţii ard grăsimea, deci stratul de grăsime dat jos de pe picioare le va subţia. Concomitent, se poate produce o îngroşare, dar nu mare(picioarele, mai ales gambele, sunt o grupă foarte greu de crescut). Trebuei să mai ştii că muşchii sunt mai grei decât grăsimea, deci contează nu greutatea, ci aspectul fizic general al zonei. Continuă să alergi-sfatul meu. Baftă!

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iunie 2013 | a răspuns:

Exact,alergare usoara sau ciclism, alergand mult sau facand exercitii pana la epuizare vei determina cresterea masei musculare, odihneste-te, mananca sanatos, si nu manca dupa ora 7.Prin alimentatie sanatoasa, ma refer la fructe si legume.
Sa ai o zi buna!

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iunie 2013 | a răspuns:

Eu iti recomand sa faci bicicleta si alergare usoara.Sa incerci mai mult pe calcaie pentru ca pe varfuri iti incordeaza mult gamele si exista o mica posibilitate sa ti se ingroase. Daca ai alerga zilnic 15 km, da, ar fi o problema.Deci,bicicleta sau alergare usoara...5-6 km pe zi sau la doua zile.O zi buna! happy

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 10 Iunie 2013 | a răspuns:

Intelegeti odata ca nu puteti subtia ce vreti voi din corp. Ori subtiati tot ori nimic.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iunie 2013 | a răspuns:

Exercitiile fizice pot sa iti subtieze sau sa iti ingroase picioare. Elimina tesutul adipos dar in acelasi timp intaresc musculatura. Insa daca faci exercitii usoare nu cred ca se pot ingrosa asa mult

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Iunie 2014
GabrielaS13 întreabă:

Eu vreau sa slabesc. Fac multe exercitii fizice, asta ar inseamna ca fac muschi. Daca fac muschi mi se ingroasa picioarele, dar eu vreau sa le subtiez, nu sa le ingros. Ce sa fac?

9 răspunsuri
trimisă pe 7 Mai 2012
Ioana_9117 întreabă:

Stiti niste exercitii care SUBTIAZA picioarele? nu vreau sa -mi dezvolt musculatura pentru ca astea le-ar ingrosa mai mult. vreau sa le subtiez. funda si vot multumesc:D

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Iunie 2013
Megan97 întreabă:

Buna TPU. dau funda. deci, vreau si eu un site de exercitii fizice care sa ma ajute sa subtiez picioarele in special, nu sa dezvolt masa musculara. repet vreau un site pentru slabire, subtiere, NU ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 5 Aprilie 2013
k1DDDddUu întreabă:

Vreau sa va pun o intrebare si anume : Daca bei oua crude ce se intampla? Adica vreau sa spun ca eu fac sala ( de forta ) si as vrea sa beau cate un ou crud in fiecare dimineata. M- ar ajuta...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie 2012
igrec005 întreabă:

Ce exercitii imi recomandati sa fac? In primul rand, vreau sa- mi subtiez picioarele, sa scap de solduri si burtica. Dar observ ca, de cate ori fac genoflectiuni sau alte exercitii pentru picioare,...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă acum 17 ore
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii