Pune o întrebare

Sport

în 9 Iunie 2013 | a întrebat:

Alergatul ingroasa sau subtiaza picioarele? eu fac in fiecare dimineata exercitii fizice 40 de minute si mi-e teama sa nu mi se ingroase picioarele. eu imi doresc sa le subtiez. mai nou aflu ca alergatul, (jogging) ingroasa picioarele...e adevarat? ce imi recomandati? vreau sa imi subtiez picioarele neaparat

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 9 Iunie 2013 | a răspuns:

Alergatul face parte din exerciţiile cardio. Acest tip de exerciţii ard grăsimea, deci stratul de grăsime dat jos de pe picioare le va subţia. Concomitent, se poate produce o îngroşare, dar nu mare(picioarele, mai ales gambele, sunt o grupă foarte greu de crescut). Trebuei să mai ştii că muşchii sunt mai grei decât grăsimea, deci contează nu greutatea, ci aspectul fizic general al zonei. Continuă să alergi-sfatul meu. Baftă!

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iunie 2013 | a răspuns:

Exact,alergare usoara sau ciclism, alergand mult sau facand exercitii pana la epuizare vei determina cresterea masei musculare, odihneste-te, mananca sanatos, si nu manca dupa ora 7.Prin alimentatie sanatoasa, ma refer la fructe si legume.
Sa ai o zi buna!

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iunie 2013 | a răspuns:

Eu iti recomand sa faci bicicleta si alergare usoara.Sa incerci mai mult pe calcaie pentru ca pe varfuri iti incordeaza mult gamele si exista o mica posibilitate sa ti se ingroase. Daca ai alerga zilnic 15 km, da, ar fi o problema.Deci,bicicleta sau alergare usoara...5-6 km pe zi sau la doua zile.O zi buna! happy

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 10 Iunie 2013 | a răspuns:

Intelegeti odata ca nu puteti subtia ce vreti voi din corp. Ori subtiati tot ori nimic.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iunie 2013 | a răspuns:

Exercitiile fizice pot sa iti subtieze sau sa iti ingroase picioare. Elimina tesutul adipos dar in acelasi timp intaresc musculatura. Insa daca faci exercitii usoare nu cred ca se pot ingrosa asa mult

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Iunie 2014
GabrielaS13 întreabă:

Eu vreau sa slabesc. Fac multe exercitii fizice, asta ar inseamna ca fac muschi. Daca fac muschi mi se ingroasa picioarele, dar eu vreau sa le subtiez, nu sa le ingros. Ce sa fac?

9 răspunsuri
trimisă pe 7 Mai 2012
Ioana_9117 întreabă:

Stiti niste exercitii care SUBTIAZA picioarele? nu vreau sa -mi dezvolt musculatura pentru ca astea le-ar ingrosa mai mult. vreau sa le subtiez. funda si vot multumesc:D

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Iunie 2013
Megan97 întreabă:

Buna TPU. dau funda. deci, vreau si eu un site de exercitii fizice care sa ma ajute sa subtiez picioarele in special, nu sa dezvolt masa musculara. repet vreau un site pentru slabire, subtiere, NU ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 5 Aprilie 2013
k1DDDddUu întreabă:

Vreau sa va pun o intrebare si anume : Daca bei oua crude ce se intampla? Adica vreau sa spun ca eu fac sala ( de forta ) si as vrea sa beau cate un ou crud in fiecare dimineata. M- ar ajuta...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie 2012
igrec005 întreabă:

Ce exercitii imi recomandati sa fac? In primul rand, vreau sa- mi subtiez picioarele, sa scap de solduri si burtica. Dar observ ca, de cate ori fac genoflectiuni sau alte exercitii pentru picioare,...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii