Pune o întrebare

Sport

în 12 Ianuarie 2014 | a întrebat:

Am 1.80+- 2,3 cm. 65-70 kg si fac dansuri de strada si sala. Problema este ca am putina grasime pe abdomen dar nu-i problema daca ma incordez se vad patratele >:", dar problema e altfel. am stomacu mare cum fac sa se retraga stomacu? Sa fie mai mic ..mereu incep sa am o tenta de burta dar nu din cauza grasimii ci pentru ca e stomacu mare :]]]. Help, cum fac?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 13 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Eu nu stiu ce stomac ai, dar sfatul meu e sa faci cardio mai mult decat faci, grasimea a aia e de vina, stomacul se mareste daca manci mult de fapt tubul digestiv in fine, fa cardio mult mai mult

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Mananci mult la masa?

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Ianuarie 2014 | explică (pentru SorinTudor):

Nu chiar ...chiar mananc putin si uneori mai sar peste mese cand sunt grabit si mai gust pe repezite.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru JosePpPp):

Atunci nu mai merge la sala ca mergi degeaba.

Minim 5 mese pe zi, si astea nu trebuie sa fie doar gustari, mese consistente. Sa mergi la sala e usor, sa ai o alimentatie corecta e mai greu.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 12 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Nu cred ca ai ce sa ii faci... Asa este happy . Mergi la un medic, el stie mai bine daca vrei mai multe informatii. Sper ca te-am ajutat. Funda? big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Februarie 2011
uNNiqUe8 întreabă:

Cum sa fac sa am un abdomen cu patratele? Nam grasime de loc deja daca incordez se vad 2 parti de sus. Dar vreau mai mult. dati-mi ideei dar fara sala

3 răspunsuri
trimisă pe 12 August 2015
anonim_4396 întreabă:

Buna seara, TPU! Am si eu o nelamurire, incerc sa scap de burta lunile astea, fac exercitii zilnice (vreo 200 de abdomene, 100 de genuflexiuni, 50 de flotari). Nu sunt chiar gras, dar am ceva grasime...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 16 August 2023
anonim_4396 întreabă:

Salut TPU. Am 18 ani. 1.80 si 63kg. Fac sala si sunt cam slabut, insa tot am putina grasime la burta si eu imi doresc abdomen. Imi puteti da niste sfaturi? Mi- as dori sa ajung pe la 70kg insa ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Iulie 2017
LexTerOp întreabă:

Am o problema destul de uriasa :), O sa incep cu abdomenul meu, acum 1 an, m- am apucat de abdomen, pentru al defenii, Mentionez ca am 4 ani de sala facuti, si nici in ruptul capului...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 27 August 2018
Tuca10 întreabă:

Am si eu o problema : am 14 ani, pe 9 noiembrie fac 15, am 70 de kg si sunt destul de slab, mi se vad si venele la maini, dar singuru loc in care sunt gras este burta, ce dieta sa tin...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 19 ore
anonim_4396 întreabă:

Cum sa reușesc să îmi schimb și eu stilul de viață pentru sănătate?

3 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
anonim_4396 întreabă:

Conteaza sa am grija maxima la nutritie si alimentatie in viata asta?

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Ianuarie
radu383838 întreabă:

Salut! Tocmai ce mi- am dat comanda de 2 gantere 2.5 kg. Vreau sa ma apuc de sala acasă, dar am 12 ani, dacă fac corect exercițiile, se poate intampla ceva cu înălțimea mea? Fac tot felul de Flotări,...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 21 Ianuarie
Iuliaaiul07 întreabă:

Bună, sunt fată și vreau să mă înscriu la fotbal. Țin să menționez ca iau de la 0, nu am experiența deloc. Am nevoie de niște sfaturi. Mulțumesc!

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 20 August
Cipi1212 întreabă:

Credeți că România a luat puține medalii la JO?

12 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii