Pune o întrebare

Sport

în 8 Octombrie | a întrebat:

Am 11 ani și 53 kg la înălțimea de 154cm și vreau să slăbesc și să pun oleacă de masă musculară la abdomen și brațe. Vă rog este urgent

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 8 Octombrie | a răspuns:

Sa mergi cu mamica ta la un medic endocrinolog sau nutritionist, ca sa-ti faca niste analize hormonale intai si apoi sa te trimita la nutrionist si sa slabesti.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Octombrie | a răspuns:

Pai lasa dulciurile, chipsurile, mancarea fast food si bauturile carbogazoase.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Octombrie | a răspuns:

La 11 ani, părinții tăi știu ce îți trece prin cap? În primul rând de masă musculară vorbești după cel puțin 15 ani. Acum ești copil, nici în pubertate nu ai ajuns. Plus că ești în creștere, în dezvoltare!
Nu te mai uita la toate tâmpeniile de pe rețelele sociale, Tiktok și altele!
Trăiește copilăria așa cum ești!
Ai timp și de dezvoltare corporală!

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Octombrie | a răspuns:

La 1,54 să ai 53 kg ești superok.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Martie 2020
anonim_4396 întreabă:

Am 16 ani, 1.70, 50kg. Vreau sa imi maresc masa musculara la (umeri, brate, abdomen, gambe) cam tot corpul. E urgent!

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Februarie 2013
valentin1915 întreabă:

SALUT TPU! :) Cum sa fac o masa musculara buna deci vreau sa ma axez pe ABDOMEN, PIET SI BRATE astept parerile voastre dau funda celui mai bun raspuns :)

4 răspunsuri
trimisă pe 30 Decembrie 2015
stefyy234 întreabă:

Daca fac squats creste masa musculara sau doar slabesc? Ca nu am ce sa slabesc, vreau doar fundul mai mare

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie 2012
Cosminel1192 întreabă:

L-Carnitina este buna de ceva? Daca slabesc de la ea, sunt sanse sa dau jos si din masa musculara sau cand slabesc, se duce ' grasimea ' de pe maini, abdomen si ramane doar muschiul? Funda.

5 răspunsuri
trimisă pe 28 Septembrie 2014
GeorgeEduard întreabă:

am o mare problema... Am 16 ani, 1.89m si 97kg si vreau sa slabesc si sa- mi cresc masa musculara la piept, abdomen si brate.Eu am vrut sa ma duc la sala de fitness nu pot sa merg ca am un...? (mai mult)

11 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii