Skandenbergul nu e doar de forta, e si de tehnica mult.
Spre ex. daca ii sucesti incheietura ( "podul" cum zic copiii mici ), ii cade mana.
Cand faci rostogolirea nu te lasa cu greutatea pe later si cu ajutor coloanei si genunchi te rostogolesti cu coloana faci toata treaba inpinge coloana in fata iar picioarele is ca greutatile te trage in fata dar trebuie sa te fortezi cu coloana