La varsta ta nu trebuie sa faci exercitii pentru abdomen. Fa doar sport, miscare, NU te forta.
Poti face orice tip de exercitii, iti recomand sa faci si flotari si tractiuni. Exercitiile pentru abdomen mai mult intaresc muschii abdominali decat ard grasimea de pe abdomen.
sergiu48 întreabă:
Andrei16263829 întreabă: