Fa serii de abdomene de cate 20-30.cate 4-5 serii pe zi dar o sa se vada rezultatele dupa o luna, doua. Funda?
Fa sport in general abdomenele nu formeaza patretele abdomenele iti intaresc muschii dar grasimea ramane apucate de un sport
qpalzmxn întreabă: