Pune o întrebare

Sport

în 21 Iulie 2017 | a întrebat:

Am 13 ani si fac sport de performanta.Am muschi dar sunt cam slab.Ce sa fac sa iau in masa musculara.

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 21 Iulie 2017 | a răspuns:

Culturismul este pentru masă musculară.
Nu recomand nici un sport de performanță.
La tine cred că este nevoie să mănânci mai bine și să faci mișcare mai puțină. Dar asta poate să-ti afecteze performanțele sportului pe care îl practici.
Culturismul dezvoltă cel mai repede mușchii; dar cu mâncare și prafuri (suplimente).

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Iulie 2017 | a răspuns:

Ce sport de performanta faci?

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Iulie 2017 | a răspuns:

Culturism faci.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Iulie 2017 | a răspuns:

Sa mananci bogat {adica multe proteine} si bea multa apa. daca nu bei apa suficenta nu faci nimic.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Iulie 2017
mihai444 întreabă:

Salut,am 13 ani si fac sport de performanta.am muschi, numai ca sunt slab.Cum sa fac sa iau repede in masa musculara?

1 răspuns
trimisă pe 27 Decembrie 2015
catalin09023 întreabă:

.. :) as vrea sa stiu daca comand probolan50 fac muschi si fara sport? Sau tre' sa fac si sport... Sper ca nu. Intreb pe cei care au testat... Ati pus masa musculara?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Octombrie 2017
LacustaXD întreabă:

La sala se pot face muschi ( masa musculara) si fara proteine, suplimente etc?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
JustAod întreabă:

Salut TPU, stiu ca este recomandat ca pre-workoutul sa fie luat cu minim 8 ore inainte de somn, si voiam sa va intreb daca are ceva daca il iau cu 5-6 ore inainte, mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Februarie
AvalohAlyn întreabă:

Mă gândeam in casa sa fac abdomene cu ajutorul unei bare ajutătoare. Daca am câteva kg în plus abdomenele acelea pe care vreau sa le fac mă vor face sa slăbesc și dacă continui zilnic cu conștiinciozitate...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 25 Februarie
Simion90 întreabă:

Ce înseamnă câștigă ambele reprize?

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Februarie
Alexandru222rjd întreabă:

Buna, am o intrebare, am o placa si imi iese piciorul de pe ia fara sa am booti sau clapari pe ia, are ceva?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii