| D4r1uss a întrebat:

Am 14 ani, 1.72 inaltime si 67 kg. Am aflat ca am ginecomastie si mai am si grasime pe piept si se observa destul de tare sanii cum as putea sa scap de grasime ca sa ramana doar tesutul mamar sau cum se numeste? Precizez ca fac sport si tin si o mica dieta pentru ca sa slabesc dar rezultatele vin greu. Vara trecuta cu aceeasi dieta si exercitii am reusit sa slabesc 2 kg pe saptamana iar acum nici macar un kg.

3 răspunsuri:
| mihaihai a răspuns:

Ca exercitii iti recomand foarte mult jogging pentru slabire...intr.un ritm mediu

| PsyhoChild a răspuns:

Sa-mi trimiti si mie dieta prin mesaj ca sunt curios.Si eu ma confrunt cu aceeasi problema dar la mine nu se observa foarte mult.
Redu nr de calorii.Mananca moderat si fa miscare (nu multa, gen iesi cu prietenii)

| cristi202 a răspuns:

Daca te tine buzunarul, operatia estetica e cea mai usoara solutie.
Altfel, mergi la sala, si trage mai mult pentru piept. Dar trage, nu o lalai, cum vad unii care zic ca alearga ca sa slabeasca, dar ei mai mult se fac ca alearga, mai mult se plimba.