Poti sa pui masa musculara in 3/4 luni, dar nu foarte multa.E foarte bine la 14 ani sa faci sport. Succes in continuare
Normal ca pui muschi pe tine, depinde cat de ambitios esti la sala si ce efort depui.
Bineinteles ca poti merge la sala, si poti pune masa musculara pe tine da exista sansa sa nu mai cresti, si esti cam mic la inaltime