Am 14 ani si de la 16 ma voi duce la sala. Dar am acasa 2 gantere, 2x10. Eu fac cu 3 kg.( 2x3) Dar cred ca ar trebui sa fac cu 2 kg. Ce parere aveti?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 8 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Eu am 14 ani si fac cu aia de 4 kg si mi se pare usoara.Depinde de fiecare, eu zic sa faci cu aia de 2kg-2 saptamani si dupa faci cu 3 kg si o sa vezi ca o sa ti se para mai usor, dar sa te ti de antrenament ca altfel nu merge treaba.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Noiembrie 2021
anonim_4396 întreabă:

Salut TPU azi ma gandeam sa ma apuc sa fac exercittii acasa am gantere de 20 kg fiecare si ziceam sa imi iau creatina si sa trag tare ce parere aveti pot creste la fel de bine ca si la sala? PS mi- e greu...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 17 Noiembrie 2013
Anonim1234567891 întreabă:

Cum vi se pare mai bine, abonament la o sala sa trag de fiare si chesti din astea sau acasa cu o haltera de vreo 40 kg si 2 gantere 2 de kg... Tata mi- a zis sa nu ma apuc inca de haltere si gantere si...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Februarie 2023
anonim_4396 întreabă:

Salut. Vreau sa- mi fac niște gantere acasă din ciment, dar am ciment expiratși vreau sa știu dacă merita se le fac. Se vor crăpa? De asta fac gantere din el..cred ca o sa tina..pt ca mna..nu...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 23 August 2017
Nicusor7162S întreabă:

Salutare as vrea sa fac sala doar ca nu ma pot duce la sala si am vrut sa fac acasa sala. Daca imi puteti da sfaturi cum sa-mi fac gantere sau niste sfaturi ar fi de mare ajutor MULTUMES!

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Ianuarie 2015
Doridd întreabă:

Niste exercitii pentru abdomen, ceva, sa fac,,patratele " :)), si, nu,nu ma pot duce la sala momentan, am gantere acasa, daca ajuta, de 10 kg, ceva, orice pentru abdomen :-s :D

14 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 21 ore
ItachiUchiha69 întreabă:

Salut! A mai făcut cineva acum recent ( anul trecut, s- au acum maxim 2- 3 ani) cursurile de antrenor fitness și personal trainer la Federația Română de Culturism și Fitness? Daca da, îmi poate...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 5 Februarie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce credeți despre transferul lui Andrei Rațiu la F.C. Barcelona? Are șanse să joace cum jucau pe vremuri Gică Popescu și Gică Hagi?

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
JustAod întreabă:

Salut TPU, eu fac sala de 4 luni si de o vreme ma mai trezesc noaptea ca sa ma duc la toaleta si voiam sa va întreb daca aceste treziri imi afecteaza recuperarea deoarece din cate stiu, daca nu dormi...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Februarie
Kenz0r002 întreabă:

Salut! Este bun programul acesta? Luni: Umeri + spate Marți: Biceps + triceps Miercuri: Abdomen și antrenament la sac Joi: Piept Restul zilelor: Pauză și cardio Țin să menționez că...? (mai mult)

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii