Pune o întrebare

Sport

în 26 Mai 2018 | a întrebat:

Am 15 ani, 1.80, si 78kg (deci cam gras). Fac sala de 1 luna si vreau sa-mi iau proteine sau aminoacizi.
Si acum vin intrebarile:
1. Dacă iau proteine, ma îngraș mai rau? Pun masa musculară? Se vad diferențe bune?
2. Dacă iau aminoacizi slăbesc? Ma definesc? Cresc în masă musculară?

2 Raportează Evaluează

Răspuns Apreciat de Editori

în 28 Mai 2018 | a răspuns:

Te ajuta sa iti iei necesarul zilnic proteic. Daca ai o alimentatie vai de ea, mai bine lucreaza la asta, iar cand o vei avea pusa la punct, dar nu vei reusi zilnic sa iti iei suficiente g de proteine din mancare, poti recurce la un supliment (pudra proteica). Aminoacizii sunt inutili daca mananci suficiente proteine.

Răspunde Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 26 Mai 2018 | a răspuns:

Proteinele (care se gasesc, saracele, si in mancare) sunt compuse din aminoacizi. Acum, cat sens crezi ca au intrebarile tale? Mai bine lasa tu suplimentele deoparte ca la cata informatie ai, mai mult decat sa arunci banii aiurea, n-o sa faci.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Iulie 2015
m4n1ak întreabă:

Am 1.85 si 78kg. Nu sunt gras dar am putina burtica si vreau sa scap de ea. O sa intru la sala dar vreau sa intreb daca e mai bine sa slabesc acum si dupa sa pun masa musculara, sau sa pun masa...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 9 Iulie 2019
AlexSkillz19 întreabă:

Pot sa iau proteine dupa o luna de sala ca vreau sa mai cresc bine in masa musculara?

13 răspunsuri
trimisă pe 24 Martie 2017
EmyD2001 întreabă:

Am 15 ani, m- am apucat de sala pentru a slabi, si a pune masa musculara. Imi place sa fac exercitii acolo, am reusit sa slabesc 4kg intr- o luna, si sunt multumit. Am un antrenor care este...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Septembrie 2015
Sn4k3 întreabă:

Am 15 ani, 1.80 si 65 kg. Vreau sa ma duc la sala. Credeti ca ar fi bine sa iau niste proteine ca sa ma ajute sa cresc masa musculara?

15 răspunsuri
trimisă pe 19 Aprilie 2013
anonim_4396 întreabă:

Sunt gras... Daca iau proteine si fac sala o sa creasca masa musculara sau o sa ma ingras mai tare?

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii