Pune o întrebare

Sport

în 1 Septembrie 2015 | a întrebat:

Am 15 ani, fac de aproape 11 luni sala. cand am inceput aveam 1, 80 si 58 de kg. acum am 1, 82 si 67 de kg. Intrebarea mea e daca s-ar intampla ceva in cazul in care as consuma creatina timp de 2 sapt? un prieten mi-a oferit gratis, pentru ca si-a cumparat alte suplimente iar corpul lui sa obisnuit cu creatina. Mentinoez ca nu am mai consumat nici un fel de suplimente inainte.
Ar fi o problema daca as lua?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 1 Septembrie 2015 | a răspuns:

Salut, mai bine nu consumi nimic si iti vezi de sala, sa ai un corp sanatos, puternic si plin de energie! Mai bine sti ca faci sala un timp mai lung sa se cunoasca ceva, chiar daca noi baietii vrem in 2 zile gata, decat sa facem intr-o luna si a doua luna nu stim ce s-a intamplat, sfatul meu. acum sa vedem ce spune altcineva. big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Septembrie 2015 | a răspuns:

Daca vrei ceva natural cumpara de la Plafar seminte de in, canepa sau dovleac si dăle prin rasnita apoi pune in iaurt cate o lingurita si asa ai un supliment de proteina natural!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Februarie 2015
AnOnImUl321123 întreabă:

Buna TPU Sunt la sala de aproximativ 6 luni si as vrea sa iau si eu suplimente din alea. Un prieten ia de 2 luni si nu sunt daunatoare sanatatii din cate imi spune ca lui nu i s- a intamplat nimic de ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie 2015
Vtm_Clauu_1997 întreabă:

am si eu o intrebare... Fac sala/gym de un an de zile, in acest an am pus doar 6 kg pe mine de masa musculara. Cand am inceput aveam 64, acum am 70 kg si 1.80 inaltime. In Parcursul acestui...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Februarie 2019
anonim_4396 întreabă:

Acum 5 luni m- am apucat de sala, fac de 3 ori pe sapt, si problema este ca nu prea am crescut in masa musculara, adica am un prieten cu care fac sala, mentionez ca nici unul dintre noi...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie 2014
Denis06 întreabă:

Fac sala de aproximativ 2 luni, acum am inceput luna 3.As dori sa iau proteine sau creatina sau orice suplimente nutritive doar ca nu stiu ce sa iau asa ca intrebarea mea este ce suplimente nutritive...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Aprilie 2014
Gilgalad întreabă:

Salut, fac sala de 5 luni si vreau sa incep sa iau suplimente (proteine, creatina si altele).Cu ce ar trebui sa incep? Adica ce sa iau pentru inceput?

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
sabin89 întreabă:

Care vă place cel mai mult, dintre astea patru? https://www.youtube.com/watch?v=- HqjbTTFr3Y https://www.youtube.com/watch?v=YBaXSEkzAEE https://www.youtube.com/watch?v=t- qVM2CxfZM https://www.youtube.com/watch?v=NtyIkfl_t-...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 28 Decembrie
Georgianabb întreabă:

Bună, știe cineva o aplicație bună pentru mișcare, sport...etc, care dă roade?

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie
Bzt1312 întreabă:

Buna ziua, fac sala de peste 12 ani și pana acum nu am folosit niciodată steroizi. Mă tentează sa încerc Biosterol + Testosterol. A mai folosit cineva? reacții adverse?

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie
MihaiAlexandru11 întreabă:

Salutare, tpu.Sunt pe bulk, pe creștere în masa musculara. Avand nevoie de proteina, eu consum multă carne, dar pe lângă consum și proteina vegetala.Este posibil sa am probleme cu colesterolul din...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii