Pune o întrebare

Sport

în 13 Martie 2017 | a întrebat:

Am 15 ani,inaltimea de 1, 65cm si 45 kg, ce as putea sa fac sa ma mai ingras si sa cresc in inaltime.Va rog ajutati-ma!

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 13 Martie 2017 | a răspuns:

Basket, inot, tractiuni.
In paralel sala cu greutati pentru dezvoltarea masei musculare (efectul de ingrasare pe care-l vrei)

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2017 | anonim_4396 a răspuns:

Practica sport si mananca fructe si legume

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2017 | a răspuns:

Pentru ca sa te ingrasi fa exercitii pentru mushii este efec eu tot fac dar inaltimea este normala nu te-as sfatui sa te inalti

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Iunie 2013
motorx98 întreabă:

Salut utilizatori TPU. Am si eu nevoie de ajutor. am 15 ani si cam 1, 76... imi doresc foarte mult sa cresc in inaltime. Ce as putea face? Mentionez ca dorm de la 10 seara pina la 7, , , fac sport ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 21 Aprilie 2018
shindy787 întreabă:

Buna ziua tuturor. Am inaltimea de 1.79m si greutatea de 63kg (stiu, foarte foarte slab). Am o pasiune pentru sala si fitness, dar nu stiu cum as putea sa ma ingras. Ce sa mananc? Am incercat sa imi...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie 2010
ladygaga_9914 întreabă:

Eu mananc foarte multe dulciuri si tot nu ma ingras. vreau sa ma ingras vara asta. cum as putea? ( sunt prea slaba pentru inaltimea mea)

7 răspunsuri
trimisă pe 31 August 2017
Gabii04 întreabă:

Exista vreun exercițiu care m.ar putea ajuta sa mai cresc in înălțimea, fara sa practic baschet sau handbal? Daca știți va rog sa mă ajutați. FUNDĂ

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie 2010
oanaangel întreabă:

Va rog sa ma ajutati am 1.58 inaltimea si 40 kg ce fac sa ma ingras pls! dau funda!;))

22 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Alexei123 întreabă:

Salut! Sunt inscris la o facultate, insa nu vreau sa fac sport. Medicul de familie mi- a facut o scutire in care specifica faptul ca "sufar" de ceva si nu sunt apt pentru sport, insa am inteles ca trebuie...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Eroare404 întreabă:

Bate FCSB Rapid diseară?

5 răspunsuri
trimisă pe 1 Martie
radu383838 întreabă:

Salut, vreau sa ma apuc de mma dar nu știu ce se face acolo. Sunt curios când o sa merg acolo ce o sa fac, știu ca mma=mixed martial arts, dar sunt curios dacă pot eu sa îmi aleg ce sporturi vreau...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 28 Februarie
radu383838 întreabă:

Salut, dacă fac calisthenisc (sală cu greutatea corpului) și pun ceva mușchii pe mine, o sa ma îngreuneze la bataie? Adică mușchii o sa ma facă mai lent sau ceva de genul?

13 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii