Am 15 ani jumatate si probabil cresterea mi s-a oprit pentru ca am 2 cm in plus fata de tatal meu si vreo 10-12 fata de mama. Ei nu sunt prea inalti, deci nici eu nu sunt. Am 1, 68-1, 69 si doresc sa stiu si eu cateva exercitii de stretching care m-ar putea ajuta sa cresc cativa centimetri. Am auzit ca este posibil, deci daca stiti niste exerctitii (de preferat testate) va rog sa-mi spuneti!

Funda!

Cresterea in inaltime la baieti se produce pana la 20 de ani, mai bine lasi natura sa-si urmeze cursul.

Inca mai ai cativa ani de crestere. Tot cam atat avea si fiul meu la varsta ta si la 19 ani a avut 1, 84 m, depasindu-ne in inaltime. Numai bine!

Stretching-ul nu se face pentru a creste in inaltime.stretching-ul se face pentru relaxarea muschilor dupa un supraefort, pentru crestere in inaltime iti sugerez jocul de basket si inotul acestea doua dau mereu rezultate foarte bune dar trebuie sa te tii de ele si chiar prin casa poti face sarituri usoare ca mingea

Dezvoltarea fizica(deci si cresterea in inaltime)la baieti se opreste in jurul varstei de 18-19 ani.Pana atunci cu siguranta te vei mai inalta, fara a face ceva anume.Incazul in care-ti doresti neaparat sa dai un impuls cresterii in inaltime, practica baschetul(este sportul care ajuta cel mai mult din punctul asta de vedere; orice exercitiu fiind inutil in comparatie cu acesta). Succes.

Amice, du-te la inot si stai agatat de o bara. si sa nu faci genoflexiuni cu bara in spate, nu cred ca e cazul dar in fn.

Depinde de ritmu tau de crestere fratmiu de exemplu a avut pana asta vara 1 60 iar acum are 1 75 la varsta de 14 ani dar face basket