Nu te lua dupa ce zice fiecare, du te la sala si cu siguranta acolo cineva iti v a spune cate ceva.ce ai de facut, din cei responsabili cu sala, asta daca nu exista un antrenor ceva, preparator fizic, Bafta!
Cel mai bine e ca intrebarile astea sa le pui unui antrenor de la sala. El va stii exact ce ai nevoie si in plus, te va supraveghea.
Nu ai de ce sa-ti fie rusine, nu ai fi singurul si in plus pentru toate, exista un inceput. E chiar de apreciat, iti pasa de sanatatea si starea ta fizica. Daca gasesti un prieten dispus, mergeti impreuna, macar prima data
Dar ideea de a merge la sala mi se pare...adica parca mi-e rusine sa merg acolo, sa imi fac un abonament si sa vin sa "trag de fiare"