Pune o întrebare

Sport

în 25 Aprilie 2013 | a întrebat:

Am 15 ani un 1, 85 inaltime si vreo 90 de kg nu arat asa gras as vrea sa ma apuc de sala de fapt fac ieu acasa cate ceva adica ridic greutati in fiecare seara de vreo 8 luni si se observa muschi bine la piept si idea e ca as vrea sa iau creatina sau cv pentru cresterea musculara rapida ce parere aveti masi ingrasa mai rau sau trebuie sa slabesc si dupa acea sa iau creatin.

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 25 Aprilie 2013 | a răspuns:

Te duci lasa sala! Mai intai bagi definire pentru a elimina stratul adipos si dupa acea iti iei creatina deoarece creatina se utilizeaza in perioada de masa musculara si trebuie luata cu carbohidrati si trebuie sa consumi multi carbohidrati deci=>ingrasare.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Mai 2016
Vasilica_Racolta_1999 întreabă:

Am 13 ani si as vrea sa ma apuc de sala. Sa ridic greutati de 16-20 kg maxim. Imi afecteaza cu ceva cresterea in inaltime?

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Martie 2012
iooon întreabă:

as avea nevoie de niste sfaturi.am 17 ani 1, 72 inaltime si 78 de kg.am un abonament la sala si as vrea sa ma definesc, pot spune ca nu sunt foarte gras, cand incordez abdomenul se simt patratelele...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 5 Noiembrie 2020
BlackWolfPB întreabă:

Salutare tuturor! Vreau sa ma apuc de o perioada mai lunga de slăbire, dar as vrea sa imi pastrez masa musculara, ce părere aveți, mași putea menține?

3 răspunsuri
trimisă pe 30 Aprilie 2015
AlexIonut00 întreabă:

Salut, Am 16 ani, 1.70 m si 73 kg. Fac sala de 2 luni si vreau sa slabesc. Am multi prieteni care fac sala si ei folosesc creatina si stereoizi si as vrea si eu sa ma apuc sa iau, dar imi este frica...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 27 August 2018
Razvan_Steffan_1992 întreabă:

Vreau sa ma apuc de cardio la sala. Am 1.81 si 85KG as vrea sa mai slabesc 5- 6 KG, simt ca sunt putin gras. Unde gasesc un program de cardio si inca o intrebare. Daca fac cardio, mai fac si exercitii...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii