Pune o întrebare

Sport

în 7 Octombrie 2014 | a întrebat:

Am 16 ani si am incheieturile mainilor slabe si cand le,, invart,,/rotesc imi pocnesc si se aude tare si dupa ma dor.Eu am facut sala 11luni si la piept inpingeam cu greutati mari si imi presa incheieturile.Ce exercitii sa fac ca sa le intaresc, sa nu mai fie fragede/slabe.Ca la sala cand o sa mai ma apuc sa nu mai ma doara cand inping la piept si simpeam durere la incheieturi. FUNDA

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 7 Octombrie 2014 | a răspuns:

Cred ca ai lipsa de calciu. Du-te la medicul tau de familie, sa iti faca un set de analize pentru a vedea corect problema. O seara buna.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Octombrie 2014 | a răspuns:

Fa piept cu gantere si flotari la paralele... se dezvolta la fel de bine pieptul fara sa-ti distrugi incheieturile.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 August 2011
Eron întreabă:

Eu am incheieturile mainilor foarte slabe, imi pocnesc de cate ori imi misc palmele. Daca fac skandenberg, dupa ce am facut ma dor incheieturile. Ce ziceti, sa fac in continuare skandenberg pentru a-mi...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie 2014
costi900 întreabă:

Am o problema, ma dor incheieturile inainte sa ma apuc de sala era problema ca imi trosnesc acum ma si dor cateodata chiar tare, stiti vreun remediu?(nu e vorba numai de incheieturile mainilor, ma dor/trosnesc...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Noiembrie 2014
LTAA întreabă:

De ce imi pocnesc degetele si incheieturile mainilor? Exista vreo consecinta daca tot fac asta (mi-a intrat in reflex)?

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Mai 2023
Bilii întreabă:

Daca fac multe flotari. Gen 100 pe zi. Se poate sa ma ranesc la incheieturi? Sa inceapa sa ma doara? (Trebuie sa imi incalzesc incheieturile un pic inainte de sala nu?) Da eu vreau sa fac si 100 de flotari...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 12 Februarie 2018
Moron întreabă:

Accidentare umar. Acum 3 saptamani am facut o intindere la umarul stang. Eram la sala, faceam piept cu gantere la banca inclinata si mi s- a dezechilibrat bratul stang. Prima seara a fost mai grea cu ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
sabin89 întreabă:

Care vă place cel mai mult, dintre astea patru? https://www.youtube.com/watch?v=- HqjbTTFr3Y https://www.youtube.com/watch?v=YBaXSEkzAEE https://www.youtube.com/watch?v=t- qVM2CxfZM https://www.youtube.com/watch?v=NtyIkfl_t-...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 28 Decembrie
Georgianabb întreabă:

Bună, știe cineva o aplicație bună pentru mișcare, sport...etc, care dă roade?

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie
Bzt1312 întreabă:

Buna ziua, fac sala de peste 12 ani și pana acum nu am folosit niciodată steroizi. Mă tentează sa încerc Biosterol + Testosterol. A mai folosit cineva? reacții adverse?

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie
MihaiAlexandru11 întreabă:

Salutare, tpu.Sunt pe bulk, pe creștere în masa musculara. Avand nevoie de proteina, eu consum multă carne, dar pe lângă consum și proteina vegetala.Este posibil sa am probleme cu colesterolul din...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii