Pune o întrebare

Sport

în 22 Ianuarie 2016 | a întrebat:

Am 16 ani, sunt slab si vreau sa merg la sala ca sa ma ingras. puteti sa imi spune-ti daca exista antrenori (si cat costa) sau daca sunt la sali oameni care ma pot ajuta?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 22 Ianuarie 2016 | a răspuns:

Sunt instructori speciali sa ti spune ce trebuie sa faci pe gratis. La sala nu te duci ca sa te ingrasi laughing te duci pentru masa musculara sa te faci spartan.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Ianuarie 2016 | a răspuns:

Salut,nu e ne voie sa te ingrasi neaparat poti incepe prin a avea mese regulate si la sala un abonament e in jur de 20 de lei depinde si de sala iar acolo exista un antrenor care te va invata el ce sa faci si ce aparate sa folosesti! Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Ianuarie 2016 | a răspuns:

Conform primului raspuns,nu trebuie sa te ingrasi,ci doar sa mananci bine si sanatos si regular, du-te la sala si lucreaza-ti tot corpul dar fara prea mari eforturi, esti inca in crestere, pe parcurs o sa iti creezi un frumos corp daca respecti anumite reguli, bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Ianuarie 2016 | a răspuns:

Nu ar trebui sa te ingrasi dar sa mananci normal.Preturi incepand de la 29 RON!

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Ianuarie 2016 | a răspuns:

Nu stiu cum e la voi, dar la noi cea mai ieftina sala incepe de la 50-70 de lei.
Mananca regulat, carne orez-cartofi, peste, oua.Este un antrenor care te va ajuta la inceput, dupa te inveti cu timpul dupa 30 de zile aproximativ deja vei stii ce si cum se face.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Decembrie 2015
huideni1845 întreabă:

Am 15 ani, sunt din Arad, sunt inalt si slab. As vrea sa merg la sala ca sa fac niste muschi. Vreau sa stiu daca exista antrenori pentru asta sau daca trebuie sa ma duc de capul meu?

4 răspunsuri
trimisă pe 1 Iunie 2011
claudiu96 întreabă:

Am 15 ani si sunt slab si inalt. As vrea sa merg la o sala, dar nu am mai fost niciodata si nu stiu cum este. Vreau sa imi recomandati o dieta pentru cresterea masei musculare. Sport fac in fiecare zi,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Noiembrie 2019
AlexTake întreabă:

Vreau sa merg la o sala de simulatoare auto din Bucuresti. Imi puteti da niste nume de sali?

0 răspunsuri
trimisă pe 25 Aprilie 2011
anonim_4396 întreabă:

Am 16 ani si vreau sa ma ingras... As vrea sa merg la sala, dar cu toate acestea sa am si un program de alimentatie corect. imi puteti spune si mie cam ce trebuie sa contina?

3 răspunsuri
trimisă pe 29 Mai 2016
Laza1508 întreabă:

Cand eram mic eram slab aschie, dupa aceea am inceput sa ma ingras, aveam 1, 57 m si 67 kg, acuma de 2 ani am inceput sa slabesc si am ajuns la 1, 70 si 60 kg, anul trecut aveam 1, ...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 16 ore
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii