Pune o întrebare

Sport

în 27 Noiembrie 2014 | a întrebat:

Am 17 ani 173-175cm 70kg. Ce sumplimente sa iau ca sa cresc in masa dar fara sa ma ingras? As dori chiar sa pierd ceva grasime de pe abdomen. (muschii abdominali sunt, in opinia mea, bine dezvoltati, multi care au patratele nu pot duce exercitiile pe care le fac eu)

Prietenii mi-au recomandat: pro gainer dar imi e teama ca caloriile acelea ma vor ingrasa.

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 27 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Daca vrei masa musculara trebuie sa renunti la abdomen.Nu ai cum sa ai shredded abs si cu masa musculara happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Concentrat proteic, BCAA si L-glutamina. Daca ai in vedere dezvoltarea masei musculare calitative. O crestere mai lenta dar calitativa.
http://www.megaproteine.ro/......Musculara/
bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Noiembrie 2014 | explică:

P.S.:In 2 luni am pus 5-6kg si nu cred ca e grasime.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Nu consuma nici o prostie de genul asta du-te la sala si antreneazati muschi practica un sport, dar manaca mult ca in felul asta mancare se pune pe muschi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Noiembrie 2014 | a răspuns (pentru Dangerfull):

"prostie"? poti argumenta?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 3 Decembrie 2012
FitMonkey întreabă:

merg la sala, am 180cm 70kg am niste grasime pe abdomen si as vrea sa il dau jos sa fie vizibili muschii abdominali toate astea fara sa pierd din masa musculara ci din potriva sa cresc in continuare...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie 2013
streetboyionutz întreabă:

As dori sa scap de niste grasime de pe abdomen si sa cresc in masa musculara.Multi spun ca daca voi lua proteine si ma voi "lasa"de ele o sa m- i se lase muschii, ce parere aveti, voi ati luat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Noiembrie 2014
TeckTonik997 întreabă:

Am inceput sa fac sala de 2 luni si vreau sa pun masa musculara dar fara sa ma ingras deoarece vreau ca si muschii abdominali sa devina vizibili. Mananc mai mult ca de obicei si in intervalul acesta de...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Mai 2017
xr0sioRx întreabă:

Vreau sa pun masa pe mine, grasimee, sa ma ingras. Am fost la medic, mi- a recomandat niste vitamine, dar sincer sa fiu nu vad sa aiba vreun efect. Ma gandeam ca cumpar un gainer, sa- l consum inainte...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 19 Aprilie 2013
anonim_4396 întreabă:

Am 1.75 si 70kg si vreau sa imi definesc mai bine muschii, dar am grasime cam pe toti muschii. Daca o sa mananc mai mult o sa se definesca corpul sau am sansa ca sa ma ingras?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii