Pune o întrebare

Sport

în 23 Ianuarie 2017 | a întrebat:

Am 17 ani 61 de kg si fac sala de 6 luni. As vrea sa iau niste suplimente proteice ( sa cresc cat mai repede in greutate / masa musculara ). Ce-mi recomandati? Gainerele fac rau? Dau funda

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 23 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Nu fac absolut nici un rau gainerele, gainerele sunt bazate pe carbohidranti multi si proteine mai putine, exact ceea ce ai tu nevoie.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Eu iti recomand sa nu iei proteine, si eu fac sala de un an de zile, daca mananci bine te dezvolti foarte bine. Daca vrei sa te ingrasi cand esti la sala iti recomand Fast Food-ul.Iar daca vrei sa iei proteine ai grija ce proteine cumperi ca sunt de mai multe feluri, sunt unele proteine unde te ingrasa, iar unele unde iti da doar energie.Ai grija, consumand multe proteine provoaca ipotenta, deci iti sugerez sa nu iei deloc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Ianuarie 2017 | a răspuns (pentru kta1999):

Ipotenta? Pe bune?

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Ianuarie 2017 | a răspuns (pentru Jojjo):

Da,cunosc cazuri.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 23 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Http://proteinoutlet.ro/genius-imass-25-kg
Zer organic, indulcitori de stevie, calitate ultra premium... dupa parerea mea e cel mai bun gainer basic

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 August 2012
PsihologulMZlate întreabă:

Am 16 ani 1.80 si 65kg merg la sala de vreo 6 luni. ce proteine/suplimente imi recomandati ca sa iau in greutate si sa cresc masa musculara mai repede

6 răspunsuri
trimisă pe 13 Septembrie 2017
sparax întreabă:

Salut, as dori si eu sa imi recomandati niste suplimente pentru cresterea rapida in masa musculara, fac sala de 8 luni si sunt destul de multumit de rezultate dar vreau sa incep sa iau mai repede greutate...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Ianuarie 2018
fasterr1 întreabă:

Am inceput sa merg la sala de luni, ce imi recomandati sa iau ca si suplimente alimentare ca sa cresc in masa musculara? Am 1.80 si 84kg. Mersi anticipat.

9 răspunsuri
trimisă pe 14 Septembrie 2019
PsyhoChild întreabă:

Vreau sa ma apuc de sala pentru slăbit, dar în același timp sa cresc masa musculară. Se poate? Dacă da ce suplimente imi recomandați(batoane proteice de exemplu)? Mentionez ca am ...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie 2015
Parvan întreabă:

M-am apucat de sala de 2 luni(ectomorf) si as vrea sa iau un supliment/suplimente pentru masa musculara rapida. Ce imi recomandati?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii