Pune o întrebare

Sport

în 29 Decembrie 2019 | a întrebat:

Am 17ani, 1, 75 inaltime si doar 59kg. In ultimul timp am inceput sa mananc mqi mult, uneori mult mai mult, dar degeaba ca nu cresc in greutate. Probabil asa sunt eu si o sa cresc peste cativa ani. Intrebarea mea e daca as lua proteine (fac sala de cateva luni), oare as creste in greutate si as fi mai mare? Ar ajuta cu ceva?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 29 Decembrie 2019 | a răspuns:

Ca sa cresti in greutate trebuie sa te ti de sala incontinuare si sa mananci mai multi carbohidrati complecsi

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Decembrie 2019 | a răspuns:

Proteinele se consuma doar daca nu poti asimila suficienti nutrienti din mancare.Nu stim ce mananci, nu stim cat mananci, nu stim cate calorii consumi zilnic si cate arzi, nu stim ce antrenament urmezi si lista continua.Nu avem glob de cristal aici. Poti lua proteine si sa nu te ajute cu nimic.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Decembrie 2019 | a răspuns:

Tu ai nevoie de carbohidrati, nu de proteine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Decembrie 2019 | a răspuns:

Mananca multa mancare sanatoasa si lasa dulciurile deoparte, o sa se vada rezultate dupa 2 luni, daca ai si un plan de antrenament complex

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Septembrie 2017
RobertEASY întreabă:

Salutare, am nevoie de un sfat Fac sala de aprox un an, adevarul e ca sunt ceva schimbări. pe departe ceva spectaculos. am luat circa 3- 4 kg in greutate. cei care nu m au văzut de mult sunt oarecum...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie 2013
Minionuu întreabă:

Am 16 ani 59kg 176cm. Am inceput sa merg la sala de 3 luni. Nu pot zice ca nu am avut deloc rezultate, dar sunt nemultumit. As dori sa cresc in masa musculara, dar fara anumiti nutrienti (...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 2 August 2012
ciumanghel întreabă:

M-am apucat de sala cam de 3 saptamani in timpul acesta nu am luat nici un fel de proteine sau ceva de genu.am luat acum3-4 luni 60pastile danabol ca sa cresc in greutate. dar nu am facut sala doar...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 15 Februarie 2019
xSuntUnCascaval întreabă:

De 2 luni fac sala, si pot spune ca apar rezultate. Din pacate nu cresc in greutate, desi mananc mult dar iau si proteine. Mai rau este cu somnul, nu dorm eu 8 ore pe noapte, dorm cam 5- ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 18 Mai 2012
ArkanHell întreabă:

Cum creste masa musculara fara proteine? Ca sa fiu sincer, timp de 3 ani de zile am facut doar flotari, genuflexiuni si abdomene si am muschii destul de mari cu toate ca fac sala doar de doua luni :))....? (mai mult)

13 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 17 ore
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii