Pune o întrebare

Sport

în 17 Iunie 2017 | a întrebat:

Am auzit ca atunci când faci genoflexiuni cu haltera in spatele capului te opresti din crestere.
Dar daca faci genoflexiuni cu gantera (5-10 kg) in fata te opresti din crestere?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 17 Iunie 2017 | a răspuns:

Mituri si iar mituri laughing In general daca faci sala, dar aici vorbim de greutati mari, da, e posibil sa inceteze mai repede cresterea, datorita presiunii pe care o aplici constant. In cazul de fata, fie ca faci cu bara in spate sau nu, tot aplici o presiune, dar ma gandesc ca esti la inceput, cu mai mult de 50 kg (cu tot cu bara) nu faci, asa ca e ok.
Am presupus ca vrei sa zici bara, genuflexiuni cu gantera in spatele capului...asta e ceva nou pentru mine laughing Cele cu gantera in fata, adica intre picioare, sunt mai mult exercitii pentru fete.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Septembrie 2012
ArkanHell întreabă:

E posibil sa faci hernie de disc cu centura? Pe mine unul deja ma doare spatele de la genoflexiuni cu centura cu tot... (sau poate sunt doar muschii care ma doare? ca am lucrat si la ramat cu gantera,...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 23 Iulie 2015
Georgian22 întreabă:

Care e diferenta dintre haltera si gantera?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii