Am avut coloana rupta intr-un accident de mașină la T8, T9 și T10. M-am recuperat, accidentul fiind de acum 3 ani. De ceva timp, a început sa ma doară coloana în acel lor în care a fost rupta. Ma gândesc poate e de la statul pe scaun, ținând cont ca lucrez la birou. Gimnastica acasă m-ar ajuta sa scap de acele dureri? Menționez ca mi-am făcut tomograf după un an de la accident și coloana mi s-a sudat, însă am un inel deplasat

Da, exercițiile te ajută.Dar eu zic să mai mergi la un doctor și poate te trimite la recuperări, iar acolo îți vor explica mai bine și ce excepții ți s-ar potrivi.
Problemele la coloană sunt agravate și de frig, greutăți, postură incorectă, iar lucrurile se pot rezolva dar să îți spună cineva exact ce exerciții îți trebuie.

In cazul tau gimnastica este obligatorie pe viata, fiindca ti-a fost coloana afectata si nu ai voie sa stai mai mult de 2 ore pe scaun. Te ridici si faci miscare, fiind obligatoriu pentru sanatatea ta, macar cateva aplecari si rasuciri usoare, intinzandu-ti coloana.

Dimineata devreme ori seara cand ajungi acasa, te apuci si faci exercitii specifice pentru coloana, fiindca nu vrei sa ramai intepenita la o varsta atat de tanara.

Da, gimnastica te ajută.