Pune o întrebare

Sport

în 13 Noiembrie 2017 | anonim_4396 a întrebat:

Am bratele foarte firave. Cum devin mai puternice avand in vedere ca nu pot ridica mai mult de 15kg?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 13 Noiembrie 2017 | a răspuns:

Frate eram exact ca tine, nu puteam sa ridic nimic, apoi am inceput sa fac sala, ridici greutatea care stii ca o poti ridica, timp de doua-trei saptamani, apoi ridici cu 5-6 kg mai mult si tot asa. Clar veii deveni mai puternic, si incearca sa mananci sanatos

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Noiembrie 2017 | a răspuns:

Incepe sa faci cat mai multe repetari cu greutati mici, dupa o luna sigur vei avea mai multa forta, apoi fa cu o greutate mai mare, insa repetari mau putine pentru a creste si in masa musculara.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Noiembrie 2017 | a răspuns:

Pentru a avea putina forta trebuie sa faci sala, dar ai nevoie si o alimentatie sanatoasa, si multe exercitii.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 August 2011
anyia întreabă:

Dumnezeu i-a zis lui Adam si Evei ca daca vor manca din pomul vietii vor muri. Diavolul la contrazis, spunand celor doi ca nu vor muri. Dupa ce au mancat, ei au ramas in viata(asa scrie in Biblie). Deci,...? (mai mult)

35 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie 2012
mrBean008 întreabă:

Daca ai pune pe un SERVER o placa buna video ti-ai face un super calculator?* *avand in vedere memoria mare si in general procesoarele puternice

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Ianuarie 2015
umbra09 întreabă:

am o intrebare, mi- am comandat discuri pentru gantera- haltera in greutate de 50kg 2a discuri de 15kg si 2 de 10kg, cu transportul ajung la 251 lei. Intrebarea mea este daca se merita avand...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie 2010
Fury întreabă:

Hey. As vrea sa stiu daca calitatea conversilor se ridica la nivelul asteptarilor, avand in vedere pretul. Pe voi cat v-au tinut, dupa cat timp s-au rupt? etc. Multumesc

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 23 ore
Simion90 întreabă:

Ce înseamnă câștigă ambele reprize?

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Februarie
Alexandru222rjd întreabă:

Buna, am o intrebare, am o placa si imi iese piciorul de pe ia fara sa am booti sau clapari pe ia, are ceva?

1 răspuns
trimisă pe 23 Februarie
Cipi1212 întreabă:

Cui i-a plăcut meciul de handbal feminin Buducnost - Rapid din Liga Campionilor?

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
UnchiulRamiz întreabă:

Are FCSB sanse reale la calificarea in sferturile uefa europa league? Lyon nu mai e sperietoarea de altadata acum, eu nici de PAOK nu am crezut ca trece sa fiu sincer.

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii