Pune o întrebare

Sport

în 13 August 2013 | a întrebat:

Am ceva in genul acestui aparat acasa http://expertfitness.ro/image/Aparate%20multifunctionale -WEEVSY2909.png

Ce exercitii ar trebui sa fac pentru a creste in spate si in brate? Mentionez ca am 54 de kg si 1.72+ vreau sa fac exerciti care sa nu imi opreasca cresterea in inaltime!

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 13 August 2013 | a răspuns:

Presupun ca ai si un manual. Daca nu, cauta unul pe internet, ca din poza nu prea pot sa-mi dau seama de toate exercitiile care se pot face.
Insa din ce imi pot da seama, poti face ramat cu bara (spate), flexii la scott (biceps) si extensii cu funia (triceps).
4 serii a cate 12 repetari

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 Mai 2014
CayusMoise întreabă:

Aparatele de genu asta opresc cresterea? http://expertfitness.ro/image/Aparate%20multifunctionale-DY-HL-089.png

1 răspuns
trimisă pe 11 Martie 2016
Mirceadumb întreabă:

am 19 ani si 1.72 înălțime. Credeți ca mai pot creste in înălțime? Cum imi dau seama daca s.a stopat creșterea? Merita sa fac exerciții de întindere? Menționez fac fac si sala dar ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Iunie 2014
lica21 întreabă:

, am 14 ani, 58 kg, 1.72, si vreau sa fac ceva muschi si eu, dar nu vreau sa cumpar haltere sau ceva de genul, vreau sa fac cu exercitii, ma puteti ajuta si pe mine cu ceva exerciti, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Ianuarie 2011
schafer întreabă:

Pentru cei ce au un aparat de muschi acasa de genul acesta http://img156.imageshack.us/i/aparatemultifunctionale.jpg/ vreau sa stiu ce program de exerciti folosesc. dau funda :D

1 răspuns
trimisă pe 3 Mai 2016
Balahur_Sorin_2000 întreabă:

Vreau niste exercitii pentru cresterea in inaltime.

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Șachiros întreabă:

Oare mâine vom pierde cu 3- 0 din cauza:"Kosovo e Serbia"? Dacă se ajunge la aceste scandări, oare vom mai primi o a doua șansă ca data trecută? Voi ce credeți? O înfrângere la masa verde ne-...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie
Dnaaoe191 întreabă:

Salut TPU, anul viitor as vrea sa ma transfer in clasa a 9 a la lps Iasi, pe mozaic box, practic kickbox, cineva mi- a spus ca la probele sportive tot pe box a facut box cu umbra, echere, flotari si ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

Vreau sa fac din nou bulk dar nu mănânc deloc carne, as manca terci de ovaz cu unt de arahide, protein powder, oua, cașcaval, brânza se poate pune masa musculara fara carne?

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, De ce au fost scoase canalele Orange Sport din grila de programe?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii