Am cumparat creatina asta http://www.megaproteine.ro/Creatina/Six-Star-Muscle-Professional-Strength-Creatine-X3-Elite-Series-1-13-kg/ si pe cutie scrie ca trebuie sa o iau dupa antrenament. Cei de la megaproteine recomanda sa fie luata inainte de antrenament. Deci cum trebuie sa o iau?

Pune o întrebare

Sport

în 7 Martie 2013 | a întrebat:

Am cumparat creatina asta http://www.megaproteine.ro/......s-1-13-kg/ si pe cutie scrie ca trebuie sa o iau dupa antrenament. Cei de la megaproteine recomanda sa fie luata inainte de antrenament. Deci cum trebuie sa o iau?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 8 Martie 2013 | a răspuns:

Eu mereu am luat creatina inainte de antrenament ca sa-mi hidrateze muschii in timpul antrenamentului + sa ma energizeze pentru un antrenament intens.

Dupa antrenament iei proteine si glutamina pentru refacere.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Martie 2013 | explică (pentru Cosmin86):

Uite ce zic astia http://www.youtube.com/watch?v=XRfYqk3oBlE de la 1:40

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 7 Martie 2013 | a răspuns:

Cum vrei; de obicei dupa antrenament
eu asa iti recomand

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Martie 2013 | a răspuns:

Ia inainte si dupa antrenament o sa ai rezultate vizibile foarte bune

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Decembrie 2012
voicanmarius întreabă:

Ce ziceti e bun acest produs pentru crestere in masa musculara si forta? http://www.megaproteine.ro/Creatina/Six-Star-Muscle-Professional-Strength-Creatine-X3-Elite-Series-1-13-kg/

10 răspunsuri
trimisă pe 22 Mai 2014
talentul întreabă:

Cum se ia aceasta creatina? pe site scrie inainte, iau pe cutie dupa? va rog frumos, cine stie si a avut rezultate... http://www.megaproteine.ro/Creatina/Six-Star-Creatine-X3-Elite-Series/

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 18 ore
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii