Pune o întrebare

Sport

în 28 Octombrie 2020 | a întrebat:

Am facut acum cateva luni 100 de genoflexiuni pe zi timp de cred ca o luna jumatate si am mancat corespunzator si mi-am dezvoltat masa musculara nu cine stie ce dar na am vazut acum genuflexiuni bulgaresti pe un picior cu saritura. Mi se par usoare sincer oare pentru ca am facut atatea genuflexiuni? Sau nu le fac corect. Oare ar trebui sa le fac cu o greutate in mana? Nu pot sa merg la sala ca nu am una pentru ca stau in comuna :") ceva idei? Vreau mai multa masa musculara vreau ceva mai greu de facut

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

Userul anului

în 28 Octombrie 2020 | a răspuns:

Flotări pe degetul mare de la mâini.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Octombrie 2020 | a răspuns:

Muschii se dezvolta in zilele de pauza... tu daca lucrezi in fiecare zi, ei CAND se mai dezvolta?

Muschii se lucreaza 1 data pe saptamana... in celelalte zile, lucrezi ALTE grupe.

p.s.: cu niste amarate de genuflexiuni (NU genoflexiuni, cuvant care nu exista in dex) tu vrei sa pui muschi? Apuca-te de sah.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Decembrie 2022
Fitnesero12 întreabă:

Salut natiune. Am o intrebare legata de slabire de arderea grasimii. Ce incerc eu sa realizez este definirea musculara si raman la un deficit de 500 de kalorii pe zi ca vreau sa pastrez cat mai bine masa...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Octombrie 2016
SERIALS întreabă:

As vrea sa adaug in greutate si sa merg la sala, dar as vrea sa ma initieze un antrenor personal. Cam cat pot cheltui pe luna? As vrea oferte avantajoase in Cluj. De ceva vreme vreau sa imi maresc masa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 August 2019
LupusDei1993 întreabă:

Buna din nou. Oare de ce, cand sunt la ultima suta de metri la a da jos putina greutate nedorita ramasa foarte dificila? Vreau sa fiu fit pana cand reusesc sa ma inscriu iar la curs de germana mai...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 21 Mai 2010
anonim_4396 întreabă:

Mergeti la sala? eu as vrea sa imi fac un abonament la sala pentru ca vreau sa mai slabesc un pic. vreau sa imi schimb un pic si alimentatia, ca sa ma ajute mai mult la scaderea in greutate. ideea e...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 14 Septembrie 2012
nicu_4067 întreabă:

daca vreau sa-mi cresc masa musculara insa nu merg la sala dar in schimb ma antrenez dupa un program corect si am o alimentatie corecta imi pot creste muschii?

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Tfucaresm7 întreabă:

Fetelor,voi mergeti la sala cand sunteti pe ciclu?

3 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
aureliaghindoac întreabă:

A avut cineva hip dips și a scăpat cumva de ele prin exerciți? Dacă da ce exerciții au fost bune și în cat timp?

1 răspuns
trimisă acum 19 ore
aureliaghindoac întreabă:

Exerciți pentru hips dips care funcționează?

1 răspuns
trimisă pe 10 Ianuarie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Premiere League? Eu cred că este cel mai bun și cel mai frumos campionat din lume.

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii