Am gasit o reteta pentru un baton proteic pe net si as vrea sa ma asigur cat de cat ca e bun de ceva.
fulgi de ovaz.
miere
lapte praf
unt de arahide
500 de grame fiecare, se amesteca si se pun la frigider...simplu.
Cica daca tai ce obtii in 20 de bucati egale, obtii pe bucata 25 g proteine, 22 grame grasimi, 80 g carbs si 600 calorii.
Ce ma ingrijoreaza pe mine e ca la 500 de grame de miere,va fi si foarte mult zahar nu? Poate prea mult?
Daca e buna reteta as vrea sa o incerc, pentru ca sunt...hard-gainer.

Nu ai scris un răspuns pentru această întrebare, aşa că nu avem conţinut pe care să-l publicăm

În răspunsul pe care vrei să îl postezi au fost găsite greşeli de scriere. Ele au fost corectate automat şi le poţi vedea marcate mai jos

Nu poţi posta acest răspuns pentru că linkul pe care l-ai inclus este suspicios, iar pe TPU pirateria nu este încurajată.

Te rugăm să nu faci referire la site-uri aflate în ilegalitate şi să nu postezi linkuri spre materiale postate pe internet fără respectarea drepturilor de autor (programe, jocuri, filme sau muzică piratată)

Răspunsurile ce conţin cuvinte de genul pot fi postate doar la întrebări din categoria Dragoste şi Sex