Pune o întrebare

Sport

în 27 Decembrie 2022 | anonim_4396 a întrebat:

Am inceput sa fac flotari din genunchi si le fac cam de 2 saptamani si tot nu sunt obisnuit cu ele, gen le fac eu gresit cumva? Dar totusi e ciudat

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 27 Decembrie 2022 | anonim_4396 explică:

Fa-le normale, nu sunt grele, apuca-te si fa impins, tras, picioare, flotari, tractiuni, genoflexiuni, cate o zi fiecare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Decembrie 2022 | a răspuns:

Fă-le pe coate, cu picioarele băgate în buzunare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Decembrie 2022 | a răspuns:

Cand faci flotarile incearca sa ti pieptul incordat(trebuie sa simti pieptul si tricepsul din ce tin eu minte). Incearca sa ti si umeri dusi in spate, sa simti si muschi spatelui incordati la nivelul omoplatilor, oricum sunt bata la explicat, uita-te aici

https://www.youtube.com/watch?v=UyFJONhnhpA&ab_channel=tonysaik

https://www.youtube.com/watch?v=rruHM_sB2Hc&t=160s&ab_channel=CHRISHERIA

Dupa ce inveti cum sta treaba cu ele, incearca sa le faci inclinat pe marginea patului si dupa sa treci la flotarile normale

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Decembrie 2022 | a răspuns:

Probabil nu le faci corect, filmeaza te si compara cu un clip de pe Youtube

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Noiembrie 2017
anonim_4396 întreabă:

M- am apucat de facut flotari in pumni si vreau sa stiu daca e bine sa continui deoarece am inceput de 2 saptamani si am facut ca un fel de bataturi in zonele de sprijin, s- a ingrosat pielea, ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 5 August 2022
anonim_4396 întreabă:

Salut, flotarile pe genunchi, ajuta la ceva:)? Adica nu duc mai mult de 4 flotari normale:).

7 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai 2013
TMNT2013 întreabă:

Vroiam sa va intreb daca am evoluat:acum 2 saptamani puteam sa fac 12 flotari iar acum pot 30... va intreb deoarece am inceput sa fac multe exercitii:tractiuni, flotari, ganter...si vreau sa stiu daca...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Aprilie 2023
Fr7xsz întreabă:

Înainte să ma apuc de sală puteam face flotări în genunchi și normale nu puteam dar acum după ce m- am apucat de sală de 2 săptămâni nu mai pot sa fac nici măcar o floare în genunchi, poate...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii