În primul rând, un abdomen bine conturat, definit reprezintă un strat adipos redus, iar pentru noi, oamenii naturali acest lucru este un risc la sănătatea noastră. Organismul are nevoie de grăsime pentru a functiona corect si pentru a avea energie. Nu degeaba este indicat, ca bărbat, minim 60g grasimi / zi pentru a ajuta la eliberarea a mai mult testosteron liber in corp. (Bineînțeles, alături de antrenamente și odihna).
În al 2 lea rand, "se umfla" fiindca tot ce consumi ajunge acolo, unde urmeaza sa se digere, descompuna in macro si micronutrienti.
Nu e ok sa manânci numai fructe si legume.
Organismul slabeste de unde vrea el, dar in timp, o va face uniform.
Genetica proasta - va fi o adevarata provocare sa scapi de burta sau chiar imposibil (asta daca vrei sa fii si sanatoasa).
E normal sa se intample asta, toti au asa. Ce vezi prin poze si pe Youtube sunt oameni pregatiti ca sa arate asa.