Pune o întrebare

Sport

în 20 Februarie 2014 | a întrebat:

Am inceput sa merg la sala de 1 luna, si vreau sa iau ceva...
dar nu stiu ce sa iau. Adica vreau sa am o dezvoltare a masei musculare mai repede, dar nu vreau steroizi! Mi-am cumparat creatina dar inca nu am luat, puteti sa imi dati exemple de ceva suplimente sau ce as putea sa iau pentru mai multa forta si un corp mai tonifiat?

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 20 Februarie 2014 | a răspuns:

In primul rand trebuie sa mananci cum trebuie. Daca nu ai o dieta echilibrata in scopul cresterii masei musculare poti sa iei si mama steroizilor ca tot nu vei creste.

Creatina cu un concentrat proteic sunt suficiente parerea mea. Daca iti permiti poti sa mai iesi si niste aminoacici pe care sa ii iei de mai multe ori pe parcursul zilei.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Februarie 2014 | a răspuns:

Si eu am cercetat un supliment bun pentru muschi si am gasit zer care contine 90 la suta proteine, proteinele sunt baza si sportul

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Februarie 2014 | a răspuns:

Cele mai bune produse de pe piata sunt:
proteine:http://b2b.bodytimero.com/ro/52-BSN-Syntha6.html sau http://www.fittshop.ro/......eries.html sau http://www.fittshop.ro/suplimente-nutritive-862_Elite-Primal.html#sel1797
gainere(daca esti slab):http://www.fittshop.ro/suplimente-nutritive-273_Mutant-Mass.html#sel548 sau http://www.fittshop.ro/......ainer.html sau http://www.fittshop.ro/suplimente-nutritive-317_True-Mass.html#sel668
creatina(indispensabila cand faci sala):http://www.fittshop.ro/suplimente-nutritive-774_Creatine.html#sel1547
oxid nitric:http://www.esuplimente.ro/jack3d-p-1987.html produsul cu cel mai puternic efect (explozie de energie)!

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Februarie 2014 | a răspuns:

Prietene Creatina te umfla si mai rau e ca trebuie sa bei cel putin 2 litri de apa pe zi;) eu as zice sa bagi Total Mass http://www.nutritech.ro//produse/32_39,Masa-musculara-Total-Mass.html.
Cu creatina nu ajungi la forma dorita pentru ca doar te face mai mare, iti mentine apa in corp;) si ar mai fi ceva bun http://www.redis.ro/ro/masa-musculara/109-whey-mass-r.html
Vezi ce faci! Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Februarie 2014 | a răspuns (pentru DinuMarius26):

Pai oricum bei 2-3 litri de apa pe zi cand faci sala, nu e ceva "rau".

Recomanzi mizeriile alea de la redis?

Si de ce vrei funda, esti femeie?

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Februarie 2014 | a răspuns (pentru DinuMarius26):

De ce ai recomanzi asemenea produse? redis=cea mai slaba firma... ever!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 20 Februarie 2014
Fortis întreabă:

Imi puteti recomanda ceva pentru tonifierea corpului, si pentru o dezvoltare mai rapida a masei musculare. Ceva pareri pentru creatina? eu mi-am cumparat dar inca nu am luat deoarece imi-e firca.

11 răspunsuri
trimisă pe 21 Ianuarie 2016
aLeXu26 întreabă:

Salutare. Am 15 ani jumate 1.80 inaltime si 62 kg. Fac sala de forta de 2 luni, acu sunt in a 3 luna... dupa kg va dati seama ca sunt mai slab si pana sa ma apuc de sala nu prea aveam forta mai deloc ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Decembrie 2015
CrazzyWTF întreabă:

Salut, am nevoie de niste sfaturi : Merg de ceva timp la sala si sunt gras, si se vede cum au crescut muschii, si forta! As vrea sa stiu daca exista ceva suplimente/proteine, care ma ajuta si ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 9 Martie 2012
anonim_4396 întreabă:

Salut prieteni . As dori si eu sa stiu ceva . Sunt la sala forta de 1 luna si as dori sa cumpar niste suplimente pentru cresterea masei musculare . Ce imi reocmandati ? Precizez ca am 1.78 si 74kg

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Februarie 2012
Kelton întreabă:

Fac sala de o luna si ceva si vreau sa stiu ce suplimente nutritive, proteine, etc as putea lua pentru cresterea masei musculare. Mentionez ca am 14 ani. P. S. As vrea si un program de alimentatie zilnica...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 17 ore
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii