Am luat creatină timp de 2 luni zilnic (3-5g) și vreau să îi întreb pe cei care au consumat dacă au făcut o pauză de la creatină după un anumit timp și dacă da cât ați făcut pauza până să luați iarăși?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 20 Iulie 2019 | a răspuns:

Da, am facut cateva luni pauza, desi ultima data a fost definitiva. Nu m-a ajutat in niciun fel creatina, singurul efect pe care l-am observat a fost cresterea creatininei serice I don't want to see

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Aprilie 2017
Fabyan_Faby_1981 întreabă:

Salut, am 16 ani și fac sala de aproximativ 7 luni doar ca de 2 luni iau și proteine din zer și creatina. As vrea sa știu dacă creatina poate fi consumata zilnic, și după cât timp trebuie sa ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie 2020
Marko556 întreabă:

Salutare, înainte am făcut 9 luni de sală arăt destul de bine, după care am luat pauză 5 luni, iar acum am inceput din nou, am auzit că voi ajunge la forma inițială mult mai repede este adevărat?...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 8 Martie 2009
anonim_4396 întreabă:

Am luat anticonceptionale karissa (cu recomandarea unui medic ginecolog si cu toate analizele de rigoare) timp de 1 an si 3 luni. Am citit pe internet ca este bine ca dupa un an sa se faca o pauza. Imediat...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 4 Septembrie 2017
VladCosmin007 întreabă:

Ce sa iaunin loc de creatina? S- au dus alea 8 saptamani de consumat zilnic creatina, acum stau 2 saptamani pe pauza fara sa consum creatina. Dar tot iau glutamina si shake. Cemu ce sa inlocuiesc creatina?...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Ianuarie 2019
a0u1 întreabă:

Fac box de performanță de 2 ani, iar acum am făcut pauză 2 luni, vreau să îmi ziceți ceva pentru o rezistență de fier, ce ziceți dacă aș alerga zilnic ar fi bine?

5 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii