Am nevoie de niste exercitii pentru picioare la care sa nu pun presiune multa pe glezna.

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

Userul anului

în 21 Ianuarie 2021 | a răspuns:

Sunt pe You Tube.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Ianuarie 2021 | anonim_4396 a răspuns:

Dacă zici leg extensions, ar trebui sa faci si leg curl. In rest nu stiu ce sa zic, adica in general daca faci corect niciun exercitiu nu pune o presiune nedorita pe glezne. Tu presupun cai vreo accidentare si de aceea intrebi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Ianuarie 2021 | explică (pentru anonim_4396):

Da. as vrea sa ma apuc de sala dar totusi nu as vrea sa nu lucrez picioarele.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Ianuarie 2021 | a răspuns (pentru anonim_4396):

La varsta matale cred ca daca faci 1 genuflexiune ti se rup picioarele de la genunchi laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Ianuarie 2021 | anonim_4396 a răspuns (pentru raMLesS):

Ai fi suprins băiete. Facem un 1v1 la genuflexiuni? big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 21 Ianuarie 2021 | explică:

De exemplu leg extensions!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Iunie 2012
NoNameGirlx întreabă:

Am si eu nevoie de niste exercitii pentru slabit la picioare si o cura daca se poate :)

1 răspuns
trimisă pe 1 August 2014
MihaMihaellaa întreabă:

Am picioarele subtiri, glezna foarte subtire. Ce exercitii imi recomandati sa fac sa fac muschi acolo la glezna?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Decembrie 2020
Radandam întreabă:

Dacă ma duc la un kinetoterapeut și ii spun problema cu osul de la glezna care a rămas mai proeminent, el va știi ce exerciții sa îmi recomande? Va știi dacă este nevoie de un masaj medical?

5 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie 2020
anonim_4396 întreabă:

Fac la sala exerciții pentru fese, dar nu simt presiune pe ele. De ex cand fac genuflexiuni cu gantere care cica ar fi f bune pentru fund, nu simt presiune. Doar pe picioare. Si nici febra...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Ianuarie 2021
Focutza întreabă:

Am si eu nevoie de un program pentru sala cu tot cu exercitii. Fara picioare totusi, l-am avut rupt acum un an si nu am voie sa fac.

5 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
Ghițăhsjwj întreabă:

Exista o posibilitate sa iti întărești pumnii fără a avea probleme cu oasele mâinii la bătrânețe? Dacă aș începe cu chestii banale flotari in pumni, handgrip, lovituri într- o găleată ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
GiovanniHagi întreabă:

Dacă fac 150 de flotări pe zi timp de 60 se V-a vedea o înbunătațire a fizicului?

3 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
GiovanniHagi întreabă:

Fac 150 de flotări timp de 60bde zile se V-a observa o înbunătațire a fizicului?

1 răspuns
trimisă pe 2 Decembrie
Adrian4444 întreabă:

Dacă fac 150 de flotări timp de 60bde zile se V-a observa o înbunătațire a fizicului?

10 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie
StefanDrg întreabă:

In Italia se difuzeaza in direct pe vreun canal meciul Belgia - Romania din seara asta? Funda

23 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii