Incearca inotu te dezvolta in inaltime atat si in masa musculara.
Tractiuniile te dezvolta in inaltime.
Exercitiile de stretching, cardio si aerobic.
De asemenea, nutritia este foarte importanta trebuie sa consumi alimente cat mai sanatoase deoarece ai nevoie de vitamine, minerale si proteine.
Fi bland, pina la 20 de ani tot sa depasesti 2 metrii inaltime, vezi tu cand te vei spurca la mandre )))))
te bagi la cateva bazine, eu mai ca m-as baga la bazinul tau putin
E ocupat dar vrei sa fii prietena mea?
k, id-ul meu este tud87 )
anonim_4396 întreabă:
Cipi1212 întreabă: