Prea multe greutati, de fiecare data cand ridicai ceva te lasa-i in fata, nu pe spate, asa ca ti-ai fortat spatele.
Sala nu e pentru copii. Aia nu o sa-ti spuna asta pentru ca iti vor banii. A intrat filoxera in voi cu salile astea.
Esti cam mic. Pe langa asta, poate nu ai executat exercitiile corect sau poate te-ai fortat utilizand greutati mari. Poti sa-i pui intrebarea asta instructorului de la sala. Chiar daca nu-l platesti suplimentar, ar trebui sa fie binevoitor si sa iti raspunda.
Cipi1212 întreabă: