Am o mica nelamurire in legatura cu sala, daca cineva ma poate lamuri.

Cand antrenez bratele, eu fac in jur de 3 exercitii de biceps, 3 de triceps, si fac asa : unu ex de biceps, dupa aia stau 40-50 sec fac un ex de triceps si tot asa.

Cum este mai bine?
Sa fac de ex la inceput toate ex de biceps sa termin cu biceps, si dupa aia sa incep cu toate la triceps.
Sau cu metoda de sus una si una

Nu ai scris un răspuns pentru această întrebare, aşa că nu avem conţinut pe care să-l publicăm

În răspunsul pe care vrei să îl postezi au fost găsite greşeli de scriere. Ele au fost corectate automat şi le poţi vedea marcate mai jos

Nu poţi posta acest răspuns pentru că linkul pe care l-ai inclus este suspicios, iar pe TPU pirateria nu este încurajată.

Te rugăm să nu faci referire la site-uri aflate în ilegalitate şi să nu postezi linkuri spre materiale postate pe internet fără respectarea drepturilor de autor (programe, jocuri, filme sau muzică piratată)

Răspunsurile ce conţin cuvinte de genul pot fi postate doar la întrebări din categoria Dragoste şi Sex