Am o nelamurire.Cand fac exercitii fizice ex(,flotari, abdomene, genoflexiuni) timp de 10 minute obosesc foarte repede si mult, si abia peste urm 10 minute pot sa ma reapuc.E normal sa obosesc asa de tare? Am 16 ani.Probleme cu inima sau plamanii nu am.

Exercitiile se fac in serii nu faci ca un nebun pana lesini.

Nu este ceva chiar neobisnuit. Trebuie sa te antrenezi mai mult si cu timpul vei persevera si nu vei mai obosi asa repede. Recunosc si eu cand fac flotari obosesc foarte repede dar asta nu ma impiedica sa le fac. Iti trebuie multa munca fizica si de aceea poti practica si alte exercitii pentru a o,, amplifica ''.

Eu am nevoie doar de 1 minut pauza ca sa ma reapuc

Ia si mananca niste batoane de ciocolata inainte ^^

Da,pentru ca organismul tau nu este invatat cu `efort fizic`, dupa ceva timp corpul tau nu o sa mai oboseasca si totul o sa fie ok:*

Si eu zic ca da ...din ce in ce vei face mai multe exercitii organismul tau se va obisnui si atunc poate nu vei mai obosi asa!

Fa in fiecare zi cate putin, pana te obisnuiesti.In masura ce te obisnuiesti, poti face mai multe..Am patit si eu asa cand am fost anul trecut prima data la volei.Cand loveam cu bratele mingea ma ustura foarte tare, dar dupa m-am obisnuit.

Pai Depinde de greutate, sau de efortul deups. si depinde si de energia pe care o folosesti in mometul cand faci exercititle. Uneori e Normal.