Pai toate exercitiile pentru piept exercita toate partile acestiua, cel mai bine e sa vorbesti cu antrenorul salii de unde esti tu, si o sa te puna el la aparatele pe care le ai tu acolo.
Eu zic ca daca faci pieptul cu bara din culcat e cel mai bine, sau cu ganterele din culcat, poate ca asa ai tu muschii, asa se observa.
Vobeste cu antrenorul, el o sa te poata ajuta cel mai bine!
Cipi1212 întreabă: