Probabil la capitolul alimentatie sau odihna este problema. Pe www.cirdeiusebastian.worpress.com, blogul meu, vei gasi niste articole care sa te ajute. Multa bafta!
Poate ca nu consumi destule proteine.
Atunci cand lucrezi un muschi el se degradeaza astfel ca daca nu consumi detule proteine muschiul nu se poate regenera.
Proteinele sunt baza pentru regenerarea oricarui tesut.
Proteinele(animale) consumate cu moderatie pot sa ajute la cresterea masei musculare dar excesul poate sa favorizeze aparitia cancerului si a gusei asa ca ai grija cu dozajul
Ar fi bine ca totusi sa conmsulti un medic ca sa nu eziste surprize
boyka14 întreabă: