Am o problema. Am fundul mai mare decat ar trebui, si peste tot unde am cautat am gasit numai exercitii pentru tonifiere, insa eu nu vreau asta. Vreau sa-l am mai mic! Ce fel de exercitii ati facut cele cu aceasta problema ?

Https://www.youtube.com/watch?v=FD2_cUx8s_A
https://www.youtube.com/watch?v=BaYeJWS_NLk

CROSS! Fugi la resistenta cil faci sexy si mult mai mic crede-ma; D

Esti fata sau baiat.nu conteaza caci ambele sexe au nevoie de un fund puternic (si sexy :) ).Il ai mare, probabil pentru ca ai grasime multe, pentru asta iti recomand sa aslabesti :http://antrenorulmeupersonal.ro/articole/2-exemple-de-hiit-si-progresii/; http://antrenorulmeupersonal.ro/simplu-slaba/.Mai apot trebuie sa lucrezi la masa musculare a fundului pentru a fi sexy:http://antrenorulmeupersonal.ro/categorie/blog/fund/,iar aici aveam solutia (e gratis ebook-ul dar ai nevoie de ceva echipament destul de putin):http://femeiafit.ro/......si-ferme/.

Ai incredere in acele articole, si citestele pana la capat, desigur daca ai vointa sa incepi drumul catre un fund sexy.

Alergatul stil jogging, nu numai ca nu stimuleaza suficient de mult fundul, dar este si foarte rau in cea cea priveste incheieturile picioarelor, hormonul de crestere, si pierdere in masa musculara, atat de necesara pentru a avea forme sexy si tonifiate.Pentru slabit sunt alte exercitii mult mai bune :http://antrenorulmeupersonal.ro/articole/2-exemple-de-hiit-si-progresii/; http://antrenorulmeupersonal.ro/articole/topul-antrenamentelor-de-slabire/; http://antrenorulmeupersonal.ro/......intervale/

P.S: pe acest site, am gasit raspunsurile la toate nelamurile mele

Nici o funda? Scuze ca sunt nesimtiti!