Pune o întrebare

Sport

în 7 Ianuarie 2021 | a întrebat:

Am o problema cu antebratele mereu dupa antrenamentul meu de biceps am crampe sau carcel cum se zice cam dupa vreo 2 ore si cand incord sau flexez mana incepe carcelu, ce pot sa fac apa beau destula de 1 an de cand fac antrenamente n.am patit pana acum cateva saptamani

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 29 Mai 2022 | a răspuns:

Incearca sa te încălzești mai bine in zona brațelor. Sunt mai multi factori care iti pot cauza acest lucru: nu esti odihnit, alimentatia, ridici prea mult, sau te supra-antrenezi. Daca problema persista, contactează un antrenor din sala respectiva si explica-i problema.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Ianuarie 2021
Anonim10918819818181 întreabă:

Salut, am o problema cu antebratele mereu dupa antrenamentul meu de biceps am crampe sau carcel cum se zice cam dupa vreo 2 ore si cand incord sau flexez mana incepe carcelu, ce pot sa fac apa beau destula...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Octombrie 2012
VlaDtz99 întreabă:

Sunt portar la o echipa de fotbal, am 13 ani. Cand fac antrenamente sau sport si flexez repede sau incet genunchiul drept(calcaiele la sezuta) ma prinde ca un carcel si trebuie sa articulez...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 10 Aprilie 2016
RedGoat întreabă:

Salutare! Am 3 luni si 9 zile de cand am inceput fitness- ul, mai precis sala. In tot acest timp am avansat treptat cu greutatile, de exemplu in prima saptamana de sala nici nu puteam sa ridic bara goala...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 9 Aprilie 2016
RedGoat întreabă:

Salutare! Am 3 luni si 9 zile de cand am inceput fitness- ul, mai precis sala. In tot acest timp am avansat treptat cu greutatile, de exemplu in prima saptamana de sala nici nu puteam sa ridic bara...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 1 Mai 2021
Deliaaaaaaaaaaaaaaaaa întreabă:

Buna, ati patit vreodata sa va prinda "carcel" la cap? Stiu ca suna aiurea spus "carcel", dar nu stiu cum altfel sa numesc acea durere care te ia pur si simplu din senin, la miscarea capului intr- o...? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
18Stefan18 întreabă:

Salut! As vrea sa pun masa musculara dar sunt cu gandul si la slabit.???? Ar trebui sa ii dau bulk, iar dupa aceasta perioada de bulk sa ii dau cut? Mentionez ca am 1.82 si 79 kg. Multumesc!

7 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Simon19371 întreabă:

Mănânc 2500 kcal la 15 ani și merg odată pe zi la baie, îmi puteți spune ce metabolism am? Rapid sau normal?

4 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Ghițăhsjwj întreabă:

Exista o posibilitate sa iti întărești pumnii fără a avea probleme cu oasele mâinii la bătrânețe? Dacă aș începe cu chestii banale flotari in pumni, handgrip, lovituri într- o găleată ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Decembrie
GiovanniHagi întreabă:

Fac 150 de flotări timp de 60bde zile se va observa o înbunătațire a fizicului?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie
StefanDrg întreabă:

In Italia se difuzeaza in direct pe vreun canal meciul Belgia - Romania din seara asta? Funda

23 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii