Pune o întrebare
  Sport
AlexSkillz19
| AlexSkillz19 a întrebat:

Am o problema cu cresterea bratelor, am 16ani aproape si pe la 12 am slabit mult, vreo 10kg intr-o luna infometandu-ma, iar de atunci am slabit foarte mult si pe brate, iar acum mananc, fac exercitii dar degeaba ca am bratul foarte mic.

11 Raportează Evaluează
RSS răspunsuri Ordonare: După relevanţă
11 răspunsuri:
Cosmin86
| Cosmin86 a răspuns:

Ce exercitii faci? Sper ca la sala, nu acasa.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
CarcotasulVesel
| CarcotasulVesel a răspuns:

Flotari
colace mici din cauciuc gros si greu - arata ca o gogoasa rotunda (un fel de inel) destul de gros si pe care il strangi in mana continuu oriunde ai fi (pe strada, birou, etc) si iti maresc palmele, degetele si muschii aferenti

Adria Lima are 37 de ani SI ARATA INCREDIBIL (au, AU, AUUUUUUUUUUU), de ce?, PENTRU CA NU SE INFOMETEAZA, in schimb mananca 4mii de calorii si arde cu sport (inclusiv box) 3500-3700 calorii zilnic

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| Cosmin86 a răspuns (pentru CarcotasulVesel):

Cu niste amarate de flotair vrei sa faca bratele? Prin flotari se lucreaza pieptul in primul rand, 70%, si doar 30% triceps si deltoid posterior (biceps deloc, spre exemplu).

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| CarcotasulVesel a răspuns (pentru Cosmin86):

Cum spui tu, nu vreau sa ma dau marele cunoscator
DAR
ridicarea la flotare trage de muschii mainilor in primul rand, nu de piept, pieptul e doar tinut incordat... dar evident ca tu stii mai bine, nu?

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| Claudiu566 a răspuns (pentru CarcotasulVesel):

Pieptul lucrează

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| Cosmin86 a răspuns (pentru CarcotasulVesel):

Lasa-ma pe mine, intreaba ORICE antrenor/sportiv de performanta in domeniu, asta daca ti-e lene sa cauti pe net happy

La fel cum si la tractiuni ai senzatia ca "muschii mainilor trag", tragi din spate 70%, bratele intra doar secundar.

p.s.: "care" muschii mainilor? Biceps sau triceps? Ca fiecare participa la alt tip de miscare.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| cristiww a răspuns (pentru CarcotasulVesel):

CarcotasulVesel : "nu vreau sa ma dau marele cunoscator" nici nu esti prietene, mai e mult pana acolo! Accepta ca sunt oameni mai pregatiti decat tine si/sau cu o experienta mai vasta.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (5 răspunsuri)
Necunoscutu92
| Necunoscutu92 a răspuns:

Bro tu. Nu trebuia să te informezi mai ales când Inca ești în crestere eu îți recomand un medic nimeni și nimic nu îți poate spune mai clar decât un medic

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
AndrejO
| AndrejO a răspuns:

Baga brate de 2 ori pe saptamana la sala, mai multe calorii decat ai nevoie, tine-te constant de chestia asta si dormi bine si vei creste.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Claudiu566
| Claudiu566 a răspuns:

O să îți revii repede, nu îți fă griji, de-asta există memoria musculară. Dar mănâncă cu 500 calorii mai mult decât ai nevoie, ca să fii pe surplus

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| cristiww a răspuns (pentru Claudiu566):

Ce memorie musculara la 16 ani?

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (1 răspuns)
Întrebări similare
Întrebări recente