Pai si daca nu ai ideea cei deadliftul(indreptari, un exercitiu facut la sala) de ce mai raspunzi? si ma gandesc ca nici MaybeSomeone, nu ai cum sa porti genunchiere la acel exercitiu pentru ca abia te apleci si la acel exercitiu trebuie sa flexezi genunchiul fara sa te incomodeze nu stiu ce plastic sau din ce este facut.Normal ca stiu de genunchiere.
Cum dracu sa te zgarai? Tu stii cum se face sau iti trebuie desenat?
Esti primul pe care-l aud ca se zgarie, ba pune-ti o casca de protectie ca poate iti **** vreo haltera in cap, vii si zici ca sare ca un cucos la tine.
Bai frate, stiu ca la deadlift trebuie sa duci bara cat mai aproape de picioare, dar nu o lipesti de picioare frate, lasi si tu acolo 1 cm distanta ca nu se intampla nimic.Pai tu ce *** faci, tarasti bara pe tibii?
Aditu94 întreabă: