| Sother a întrebat:

Am o problema la tractiuni, nu le pot face decat daca imi tine cineva picioarele, vineri ma tinea un prieten de picioare cand faceam, il intreb daca m-a ajutat mult, daca a impins sau ceva si mi-a zis ca doar cat a tinut picioarele, la fel si la flotarile la paralele..nu pot face nici una daca nu sunt sustinut de ceva, incep sa ma clatin si simt ca numai am forta, cine ma poate ajuta cu un sfat?

Răspuns Câştigător
Răspuns utilizator avertizat
2 răspunsuri:
| baru a răspuns:

Lipsa de proteine. Lucreaza antebrat!

| Connor300 a răspuns:

Asa am fost si eu la inceputlaughing Trebuie sa te ajute cineva pana capeti forta si masa. Daca vrei poti sa faci trctiuni la inceput pe negativ, adica sari si te prinzi de bara si cand te lasi, te lasi usor.