Am o problema mai ciudata Vreau sa slabesc, iar exercitiile care le fac vreau sa devina un stil de viata pentru a slabi cat mai mult si cat mai usor, nu doar pentru o perioada. Dar faza e ca eu sunt si mai lenesa si prefer sa dorm decat sa fac exercitii Am inceput sa imi mint subconstientul ca nu sunt grasa, dar sunt. Deci ce sa fac? Imi trebuie si o motivatie. HELP!

Auzi duduie, ai chef sa faci un lucru IL FACI, nu ai chef, stai acasa. lasa sfaturile astora ca iei o prietena, ca te duci la sala sa te motiveze sa muncesti banii platiti, asta e iarba de dat la cai pe camp. singura motivatie VINE DE LA TINE. nu o sa vina un cersetor pe strada sa iti dea o punga de motivatie ca, ghici ce, NU EXISTA. vrei sa dormi, dormi, dar nu te mai plange ca esti rotunda. vrei un stil de viata? impuneti-l. eu am facut sport, m-am accidentat (au dat unii cu masina peste mine, am patinat cu masina intr-un stalp, am cazut din copaci, mi-am spart capul pe skiuri) si dupa toate astea, dupa ce ma frecau doctorii cu toate prostiile, kineto, fizio terapii, am inceput din nou sala. nu o sa fac niciodata performanta, ca ma urmareste ghinionul ca pe dracu', dar asta e motivatia mea, tind sa vreau sa fac performanta. tu ce motivatie vrei? nu este de ajuns ca esti rotunda? iesi cand ai timp (dimineata, pranz, seara) si baga alergat, pana te dor picioarele. asta este un stil de viata. te-ai nascut om, cum mananci si bei poti face sport, nu esti pisica sa dormi toata ziua. pui pantaloni grosi, o geaca, un fes, manusi, adidasi, bagi muzica preferata pe ipod (ma rog, mp3), bagi castile in urechi si te duci si alergi. prima zi obosesti in 10 minute, aia e, esti la inceput, a2a zi obosesti in 20, si curand o sa alergi 1 ora pe zi fara sa iti dai seama. lasi dulciurile (corpul nu poate procesa decat 6g zahar pe zi), lasi prajelile si atat. bagi alergat.