Pune o întrebare

Sport

în 25 Iulie 2019 | a întrebat:

Am observat la sala e un tip nu e el asa musculos dar are vena aia mare pe biceps, adica eu am 15. 54grasime corporala si putin bratele mai mare de cat el si nu mi se vede vena chiar as dori sa stiu ce exercitii exista pentru a ti afisa tare vena

15 Raportează Evaluează

Ordonare:

15 răspunsuri:

în 26 Iulie 2019 | a răspuns:

Nu are legatura cu exercitiile, ci cu procentul de grasime.

Ia un arzator de grasimi (gen hydroxicut de la muscletech) sau ceva similar.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Iulie 2019 | explică (pentru Cosmin86):

Am 15.57%grasime

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Iulie 2019 | a răspuns (pentru ionutflorin123):

Daca ajungi la

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 29 Iulie 2019 | a răspuns:

Venele le avem toți, de văzut se văd la fumători și la cei care depun foarte mult efort la sală.
Deci pentru vena de pe biceps, îți trebuie mult antrenament pentru biceps.
https://youtu.be/ab3gxVWflgU
Dacă înțelegi engleza

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Iulie 2019 | a răspuns (pentru EmanuelT):

Nu are nicio treaba antrenamentul. cunosc oameni care nu-si lucreaza bicepsul deloc (nu fac sala si nici tractiuni sau alt sport) si au vena perfect vizibila ca au procent mic de grasime.

Aici conteaza doar procentul de grasime, sa fie undeva

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Iulie 2019 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Nu pentru că sunt slabi, sau fumează de mult timp? Că și eu cunosc oameni cu mai multă grasime decât mine pe biceps și lor li se vede vena

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Iulie 2019 | a răspuns (pentru EmanuelT):

Pai la asta ma refeream cu procentul de grasime, ca sunt slabi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Iulie 2019 | explică (pentru Cosmin86):

15% E mult?))

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Iulie 2019 | a răspuns (pentru ionutflorin123):

Pentru ce vrei tu, da.

Uite:
https://daniel-muller.nl/wp-content/uploads/2016/07/Male-1.jpg

Vezi? Trebuie sub 10%.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Iulie 2019 | explică (pentru Cosmin86):

Nu-s ca m-am uitat pe yt si recomanda sub 15%

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Iulie 2019 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Una e să fi slab, și alta e să n-ai multă grăsime

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Iulie 2019 | explică (pentru EmanuelT):

Eu zic sa nu te amesteci in treaba asta la sala la mine am baieti care sunt solizi si au vene pe biceps ok, nu te stii se observa pe cum te exprimi despre subiectul acesta, doar te bagi si tu in seama.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Iulie 2019 | a răspuns (pentru ionutflorin123):

Ce zici acolo?

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Iulie 2019 | explică (pentru EmanuelT):

Ce zic acolo ce au vazut dracu esti un cioflangar urat fututu de broaste moarte

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iulie 2019 | a răspuns (pentru ionutflorin123):

rolling on the floor ))))
Ionuț 0 Româna 1

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (11 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 14 August 2021
Persen întreabă:

Fac sala de un an,am piept ok,spate, doar că brațele îmi sunt foarte firave, mai ales de la încheietura în sus până în biceps, chiar nu mai știu ce exerciții sa mai fac

2 răspunsuri
trimisă pe 18 August 2012
xCrank întreabă:

as vrea sa stiu si eu ce exercitii sa fac la sala pentru biceps, pentru masa?

7 răspunsuri
trimisă pe 21 Octombrie 2020
Mihai103 întreabă:

Buna seara, am fost la sala si am facut exercitii cu gantare de 5kg eu am 85 de kg. Am facut exercitii pentru biceps cu gantarele si la un moment dat m- a durut antebratul si am observat ca s- a umflat....? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Noiembrie 2014
NoName456 întreabă:

m- am apucat de sala am 17 ani si as vrea sa fac bratele sa se cunoasca pieptu si abdomenu dupa as lucra si la spate etc dar nu stiu ce exercitii sa mai fac ziceti- mi si mie exercitii pentru...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 3 Mai 2014
Silviu123123 întreabă:

De ieri am inceput sa fac exercitii pentru biceps sitriceps, un program mai pe inteles. Am facut cam peste limite apoi a doua zi nu mai puteam indoi bratele sau sa le strang stau cu ele la 90 de...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii