Pune o întrebare

Sport

în 1 Iulie 2014 | a întrebat:

Am picioarele foarte subtiri. Ce exercitii imi recomandati sa fac muschi si sa am fund bombat? Nu vreau sa slabesc, din contra vreau sa fiu mai grasa la picioare Funda :*

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 1 Iulie 2014 | a răspuns:

Săruturile, pe picioruse si tălpi

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iulie 2014 | a răspuns:

Buna! Aceasi problema o am si eu laughing Deci ce zici sa incepi sa alergi (treptat) azi 15 minute, maine 25 si tot asa.iar dupa sa faci15-30 de genuflexiuni a si incerca sa mananci cat mai sanatos si bea cat mai multa apa in jur de 2 litri pe zi. Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iulie 2014 | a răspuns:

Du-te la sala si fa genuflexiuni cu greutate, fandari cu greutate, impins la presa si alte aparate pentru picioare.

de 2 ori pe saptamana.

In rest, mananca multe proteine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Iulie 2014 | a răspuns:

Alearga si fa genuflexiuni, preferabil poti sa mergi si la sala big grin .

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Iulie 2014
LauraaLauraa întreabă:

Ce exercitii imi recomandati sa fac muschi la picioare si un fund mai mare si mai bombat? :D Pentru ca am picioarele foarte subtiri si sunt cracanata sus. Fundaaa :*!

1 răspuns
trimisă pe 13 Octombrie 2014
AndreeaAndreea09 întreabă:

Am picioarele foarte subtiri si as vrea si eu niste exercitii pentru acasa sa fac muschi, sa fiu mai grasa la picioare

1 răspuns
trimisă pe 15 Februarie 2011
KIdda_6499 întreabă:

Imi doresc picioare mai subtiri dar FARA MUSCHI! ce exercitii imi recomandati pentru a 'mi subtia picioarele mult dar sa nu fie cu muschi pe cat posibil plzzz chair nu vreau muschi doar vreau picioare...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 23 Iulie 2014
MihaMihaellaa întreabă:

Ce exercitii imi recomandati sa fac pentru muschi? Am picioarele foarte slabe si vreau sa fiu mai grasa :)))

6 răspunsuri
trimisă pe 12 Octombrie 2012
anonim123456 întreabă:

Cum sa am picioarele asa de subtiri http://weheartit.com/entry/39839493/via/fadedeyes (scuze daca e putin indecenta poza)? Adica, ce exercitii sa fac? Nu vreau picioare cu muschi, ci asa subtiri, ce...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii