Pune o întrebare

Sport

în 3 Martie 2013 | anonim_4396 a întrebat:

Am putina grasime pe abdomen,eu s slab,si vreau sa fac miscare si sa iau l caritina,ce trebuie sa mananc pentru a da roade exercitiile mele,mi s-a spus sa nu mananc paine, insa fara paine parca nu am energie deloc!?

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 3 Martie 2013 | a răspuns:

laughing pâinea este foarte esențiala ea nu trebuie sa lipsească din meniul tău.Si mănâncă mult carne si legume dar cel mai imp mănâncă după fiecare antrenament și dacă vrei sa faci masa fa cu multe kg ca sa pui masa pe tine eu asa am facut si de la 58kg am ajuns la 64 în 2luni succes.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 3 Martie 2013 | a răspuns:

Nu neaparat sa nu mai mananci paine. Poti manca, dar limitat.
Daca n-ai energie fara paine ti-as recomanda MULTE fructe si legume.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Iulie 2011
Cadillac întreabă:

In aceasta vara nu stiu ce am facut dar m-am ingrasat foarte mult si de la o greutate ideala pentru varsta mea am ajuns supraponderal si abia acum am observat cat de gras sunt si am inceput sa tin...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Iulie 2013
Almássy întreabă:

Daca fac exercitiile astea o sa am un abdomen plat?+ ca mai alerg, fac bicicleta minim 30 min pe zi nu mai mananc sera, nu mananc paine, zahar si fast- food deloc. pana la toamna o sa reusesc sa am ...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 16 Iunie 2016
flavyusR întreabă:

Exista vreo crema pentru intinderea grasimii de pe abdomen? Am slabit vreo 8 kg si acum mai am putina grasime pe abdomen dar nu mai vreau sa continui dieta si exercitiile pentru ca nu mai am nici o motivatie...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie 2012
21ndst1llach1ld întreabă:

Am foarte putina grasime pe abdomen, (doar pe abdomen), daca timp de 2 zile merg cu bicicleta 30 de minute si mananc doar fructe, o dau jos, , in alta parte n am unde sa slabesc pentru ca doar pe burta...? (mai mult)

25 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai 2019
anonim_4396 întreabă:

As dori sa imi spuneti niste antrenamente pentru piept si abdomen tonifiat pentru ca am putina grasime pe abdomen. Nu vreau sa arat deloc ca un culturist nici pe aproape dar vreau sa am un piept...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 minute
Cosma2001 întreabă:

Salut. De o săptămână am început sa iau proteina, mai exact Shadowhey hydrolisate, o proteina de înaltă calitate din câte m- am interesat. Treaba este ca imediat după antrenament, îmi vine...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 8 Noiembrie
Ioana126 întreabă:

Daca ma duc la meciul Romania-cipru in ce tribuna trebuie sa cumpar biletele pentru sustinatorii romaniei?

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Noiembrie
anonim_4396 întreabă:

Hai salut baieti, aveti o idee de niste proteine care au cam acelasi progres cu mancarea gen? Uneori nu am pofta de mancare sau nu am timp din cauza liceului sa mananc si cand vin de la sala simt ca nu...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Noiembrie
RaresDulau întreabă:

Https://imgur.com/a/yOunWrN Ce echipă e asta? Nu găsesc nicăieri.

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii