Am și eu o intrebare, am 90 kg și 1, 82 înălțime, as vrea sa fac sala dar n-am făcut niciodata, m-as duce dar nu știu ce sa fac, așadar va întreb dacă ar trebui sa ma duc singur sau sa apelez la un antrenor personal, am 19 ani

Nu merita antrenorul personal. Prima oară când am mers într-o sală de fitness era prin vremea liceului unde am mers cu câțiva colegi de clasă. Nu am avut nevoie de antrenor personal pentru că am studiat mult pe internet modul în care se execută exercițiile, am citit, m-am uitat la videoclipuri, iar când am intrat în sala și m-am apucat de tras de fiare mi-a zis instructorul de acolo că am mai făcut pentru că n-are cum sa știu atâtea. Majoritatea exercițiilor sunt la mintea cocosului, nu ai nevoie de nicio explicație de la nimeni, iar când nu ești sigur de un lucru întrebi pe cineva din sala sau te uiți pe net acasă cu o zi înainte să faci chestia aia. Majoritatea instructorilor din sali sunt praf, deja am ajuns la nivelul la care atunci când văd un instructor cum lucrează cu un client mă mir cat de fraier a fost ăla de îl plătește pe instructor. Eventual daca ai bani și nu ai ce face cu ei și ți-e lene sa te uiți pe net sau la aplicații cu exerciții și aparate plătește un instructor 2 săptămâni- 1 lună să îți arate cum se fac exercițiile, iar după înțelegi întrerupi și faci pe cont propriu. Succes