Pune o întrebare

Sport

în 16 Martie 2011 | a întrebat:

Am si eu o intrebare ...am facut 4 luni de karate ...am reusit sa fac spagatul dar sfoara dc nu? si sunt destul de flexibila.pss am 13 ani

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 16 Martie 2011 | a răspuns:

Acum depinde cred ca si de ce flexibilitate ai. Eu spre exemplu, am facut balet timp de 8 ani. In acea perioada, stiam perfect sa fac sfoara, complet pana jos, in timp ce spagatul nu imi iesea niciodata complet, pana jos. Acum nu stiu exact cauza, dar cred ca daca exersezi incontinuu vei reusi. Mult succes!

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 16 Martie 2011 | a răspuns:

Trebuie sa tii cont,ca musculatura pciioarelor sa fie bine incalzita, si nu te descuraja incearca cate putin sa te lasi in sfoara si fa un balans scurt pe picioare incat sa fortezi putin muschii sa te lasi cat mai mult pe sol,te va durea putin, pe urma te ridici sa relaxezi picioarele si incerci din nou, prin mai multe repetari in fiecare zi vei reusi

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Martie 2011 | explică:

Da dar mai am numai 5 cm si nu pot orcat as face incalzire

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Martie 2011 | a răspuns:

Mai incearca in continuu si reusesti

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Iunie 2012
CipiXz întreabă:

Am o intrebare pentru cei ce au reusit sa faca spagatul total sa zic asa, sunt la karate si de la un timp tot fac exercitii de intindere dar am o problema cand incerc sa fac spagatul si incerc...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 21 Decembrie 2009
Elena321 întreabă:

Stiu ca nu e o intrebare obisnuita, dar cum fac sfoara mai bine? am aproape 1 an de dans sportiv si de la 3 ani practic dansuri de mai multe feluri si n-am reusit sa fac sfoara si spagatul, ce sa fac?...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Februarie 2013
女時日水한국어 întreabă:

Cum as putea sa fac spagatul sau sfoara in cateva luni? Aveti vreun tutorial sau niste sfaturi?

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie 2009
anonim_4396 întreabă:

Cum pot sa fac spagatul? sau sfoara

76 răspunsuri
trimisă pe 18 Mai 2013
andrushk50 întreabă:

Vreau sa-mi spuneti cum se face spagatul, sfoara.

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 16 ore
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă acum 20 ore
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii